很多人会介意腿是不是粗，是不是晒黑了，可是却很少介意腿上一个肉眼可见的健康信号，那就是腿上凸出的小血管。这些小血管常常呈现在下肢的皮肤上，体现为清晰可见的蓝色的小血管或赤色的血丝。
这些血管不只会影响腿部漂亮，还可能是下肢静脉曲张的体现。下肢静脉曲张对健康的损害非常大。首要，下肢静脉曲张的血管，就好像是一条曲折的河道，血液中的脂肪等杂质就可能会堆积，构成血栓。
血栓一旦掉落，留到心脏、大脑或是肺部等脏器，就可能会危及生命。其次，下肢静脉曲张可能会影响下肢皮肤健康，添加下肢溃疡的危险。溃疡一旦呈现，假如不能及时医治，很可能会面对截肢的危险。
好好的腿为什么会呈现下肢静脉曲张呢？研讨发现，久坐是导致下肢静脉曲张的最主要原因。想要防备下肢静脉曲张的呈现，就要动起来。主张能够走路上下班，最好是快速行走，加快腿部血液活动，促进腿部血液循环，防备下肢静脉曲张呈现。
假如腿上现已呈现了静脉曲张，也不必忧虑，能够用举高双腿的办法，来促进静脉回流。平躺下来，将双腿举高到心脏水平线以上的方位，然后恰当的曲折膝盖，减轻静脉血瘀，缓解下肢静脉曲张。也能够扶着墙做踢腿运动，让下肢静脉血管压力急剧改变，促进下肢静脉回流。
