原标题：【健康】人民日报引荐！18位医师联合发布“最不期望你做的事”，朋友圈都火了...
小事不留意，大病染上身！
今日给咱们收集了，
18个科室医师的至理名言。
为了自己的身体，
必定要紧记哦，现在知道还不晚！
01
血液病科医师不期望你
常常染发
染发是否会致癌还没有清晰结论，不过常常染发易过敏危害发质，乃至会引起重金属中毒。
晚年人和孕妈妈抵抗力较差，更要留意尽量不要染发，假如想染最好距离半年以上。
02
肿瘤科医师不期望你
发霉食物还要吃
勤俭节约是好的，但是发霉食物大多含有有害物质，像花生、黄豆等发霉了，还有一类致癌物黄曲霉毒素，摄入过多更易致病。
这种毒素是一般烹饪方法不能祛除的，不行存在侥幸心理。
03
皮肤科医师不期望你
常常美白去角质
咱们的皮肤都有自我防护、修正的功用，美白去角质的产品对皮肤有必定危害的，还易过敏，最好少用些。
比起每天涂涂抹抹，你更需要留意的是防晒，削减黑色素堆积。
04
心内科医师不期望你
伤风还剧烈运动
冬天很简单伤风，轻度运动有助恢复，但去人多拥堵的健身房剧烈运动就不发起了。
伤风抵抗力差，剧烈运动会让体内热量流失快，在人多的当地更易感染病毒，诱发心肌炎，心内科医师可遇到过不少这种状况的病患。
05
内排泄科医师不期望你
饮食作息不规则
饮食作息不规则，很快内排泄就失调了，引发一堆问题。
合理饮食、常常运动、不要熬夜就能极大防止这些问题，何须花钱看医师？
06
肾内科医师不期望你
总是憋尿
看球赛、电视剧，正是最精彩的时分想上厕所，不想错失就忍一忍。
常常这样，肾怎样能不出问题？本身抵抗力下降，得膀胱炎的概率更高！
07
眼科医师不期望你
晴天不戴墨镜
白日要逛街、外出作业的人尽量预备一副墨镜，光线太强时带上。
这可不是为了耍酷，而是为了减小太阳紫外线对眼角膜、视网膜等器官的损伤。
08
耳鼻喉科医师不期望你
车速高还开窗
车速超越85公里时，窗外的噪音会对听力形成很大的影响，长时间如此更是欠好。
关紧车窗能最大程度阻隔窗外噪音，车内音响也最好不要长时间开。
09
口腔科医师不期望你
用牙开啤酒
牙齿可不是金刚石，许多人用牙开啤酒、咬核桃或撕标签等，且不说细菌从口入，这些坚固物对牙齿磨损可不小。
现在欠好好维护，今后还要花钱来补，多不值得！
10
儿科医师不期望你
过早喂米糊
大人总期望宝宝多吃些，早早就给孩子喂米糊。
儿科医师告知你，不到3个月的宝宝排泄的淀粉酶很少，吃了米糊反而会消化不良。
11
骨科医师不期望你
总坐软沙发
常常在软沙发上“葛优瘫”可欠好，人坐上去腰椎缺少满足支撑，长时间如此更简单腰间盘突出。
最好坐有靠背的椅子，要硬一些，让臀部紧贴椅面，腰背靠着充沛放松，然后减轻腰间盘压力。
12
呼吸科医师不期望你
过度装饰
刚装饰的房子，总会有些欠好的气味，装饰越奢华污染越严峻。
想要尽早入住的屋子，装饰不应太杂乱，地毯、墙纸也不要运用过多。
孕妈妈和新生儿不要过早入住新房，装饰的有害气领会添加宝宝患哮喘的几率，对身体也欠好。
13
妇产科医师不期望你
用酒店浴巾浴缸
外出住酒店，浴巾这样贴身的物品最好不要运用共用的，消毒不过关很简单感染一些疾病。
不管男女，在外洗澡淋浴更安全。
14
消化科医师不期望你
总喝浓茶、浓咖啡
喝茶有益健康，但浓茶喝多了易引起胃食管反流，胃酸流入食道，腐蚀器官，发生极大的损伤。
同理，喝浓咖啡也会如此，必定要少喝。
15
药剂师不期望你
伤风吃多种药
患病吃药很有考究，重复吃多种药并欠好。
许多人期望伤风从速好，一次吃上好几种伤风药，成果解热镇痛的乙酰氨基酚超支反而伤了肝脏。
吃药前，要仔细阅读说明书或是讨教医师，药效类似的不要多吃。
16
泌尿外科医师不期望你
常常吃宵夜和火锅
现在年轻人的夜生活太丰厚了，宵夜、火锅不断，鼓起还要和朋友们喝几瓶啤酒。
酒精和辛辣食物食用过多易引发前列腺炎，快乐往后，可就该受罪了！
17
中医科医师不期望你
乱吃保健品
保健品如同哪都能买到，但是成效不同、药性不同，习惯的人群也不一样。
不听医嘱乱吃，没有作用乃至伤了身体可划不来！
18
中医脾胃科医师不期望你
三餐不规则
脾胃也有自己的作息规则，年轻人一日三餐不规则，胃液排泄旺盛时不吃东西伤及脾胃，胃歇息时暴饮暴食消化又欠好。
久而久之，脾胃天然要患病了。
这些不应做的事，你做了几件？
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