豆沙包的做法和食材用料及健康功效

豆沙包的做法和食材用料及健康功效
2017-09-17 23:57:34  阅读:8282+ 本站原创作者:易慧

食材用料

面粉300克 酵母5克
豆沙馅适量1克

豆沙包的做法

  • 1.称的300克面粉,5克酵母,然后用一碗温水把酵母化开,将面粉的盆中间开个凹洞,然后将酵母水倒入中间洞里,把面和开揉均匀。

  • 2.和好的面放室温醒发,大概四五十分钟,这个天就能醒好。戳个洞不回缩。

  • 3.醒发好的面撒一点干粉重新揉一下,再次醒发个5分钟左右就切条,然后下剂子擀成饺皮,将豆沙馅挤在中间,然后边捏边旋转,就包成了包子。

  • 4.包好了包子,放旁边饧发,然后大锅里打上冷水,将包子移到蒸屉上醒发十五分钟。

  • 5.15分钟后开火锅盖盖起来大火蒸,能看到上汽后再蒸12分钟,然后关火虚蒸3分钟,就可以开盖食用了。

  • 6.出炉,口感不错,松软可口。

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