原标题：高血脂、孕妈妈和痛风患者，能吃螃蟹吗？吃螃蟹忌讳，一次性说清楚
秋季，是吃货们的时节，除了橙子、蜜柚和石榴等生果之外，大闸蟹当然也是不容错失的。但许多朋友们吃大闸蟹之前，会存在不少忧虑，由于他们需求考虑自己的身体状况。
比如说高血脂患者，就忧虑大闸蟹是高胆固醇食物，所以不敢吃；再比如说痛风患者，底子就不敢吃大闸蟹这种水产品；再比如说孕妈妈，民间关于“孕妈妈千万不能吃螃蟹”的传言，信任咱们都听说过。
那么吃大闸蟹真的存在这么多忌讳吗？这些人还能不能定心的吃大闸蟹呢？爆破养分讲堂的养分师和咱们好好说一下：
先说说高血脂患者，由于大闸蟹归于高蛋白食物，有着很高的胆固醇含量，所以许多人都不敢吃它，尤其是高血脂患者。但实际上，在各国的膳食指南中，都现已取消了胆固醇的每日定量。原因是经过吃的方法，没有办法改动血液中的胆固醇含量。
因而，关于普通人来说，吃大闸蟹不用有胆固醇方面的忧虑。而关于高血脂患者来说，适量吃些大闸蟹，也是彻底没有问题的。
再来说说孕妈妈，民间传言孕妈妈不能吃大闸蟹，否则孩子生出来后嘴里会吐泡泡，还爱横着走路。听起来如此荒诞的说法，可偏偏有少数人还信了。
但假如这个逻辑是对的，莫非孕妈妈吃猪肉孩子就会好逸恶劳，吃鱼就爱下水游水吗？这彻底是无稽之谈，咱们别再信了。
当然啦，孕妈妈吃螃蟹，的确要注意一些事项。假如自身吃螃蟹简单拉肚子的，就最好不要吃。并且不能贪多，每次吃都要保证彻底加热。
最终，再来说说痛风患者。老百姓现在遍及的逻辑是，痛风患者不能吃海鲜，很简单导致摄入的嘌呤超支。而许多虾蟹是海鲜，大闸蟹也是一种螃蟹，所以痛风患者就不能吃大闸蟹。
但爆破养分讲堂的养分师告知咱们，这种了解其实过于片面。由于就算是海鲜，痛风患者也是能够食用的，由于在很多海鲜中，也有嘌呤值并不高的，比如说海蟹。
而咱们今日讲的大闸蟹，也不是高嘌呤食物。一般来说，每100克大闸蟹的嘌呤含量不会超越100mg，归于中嘌呤的海鲜。
而关于这类食物，痛风患者适量吃一些，是不会影响到病况的。具体来说，每周食用2～3次，每次少于100克，是彻底没有问题的。
各位朋友，你觉得哪些人合适多吃螃蟹，哪些人要少吃螃蟹呢？无妨在下方谈论区留言，共享你的生活经验。
责任编辑：
