原标题：腰使不上力，日子不得劲……很可能是这里有问题！
《素问·脉要精微论》中有记载:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。”
俗话说：“腰为男人根”，腰对一切男人而言都是极其重要的。
一个男人更是要“挺直了腰杆子做人”，不管从心思仍是生理都昭示着作为一个男人，就一定要“腰杆子硬”，人身上的力气，也便是“劲儿”都要靠腰的扭动发生，而让腰发生力气的源泉便是肾。
中医考究五脏六腑，肾是五脏中的心肝脾肺肾，包含了许多功用，比方成长、发育、生殖，还有主管水利代谢的功用。
在中医的概念里，人体必需的生命物质，比方说气血、精液的缺乏，或许功用的亏本就叫“虚”。
当一个人“肾虚”时，就会感觉十分“不得劲”。
这种不得劲，是腰部酸痛、浑身使不上力，不管站、走、坐、卧，时间长了腰部都会不舒服，偶然还会伴随着腿软。因而，腰酸腿软也是肾虚的第一大症。
怎样判别自己肾虚？男性肾虚一般有以下7种症状：
1、腰痛腰酸
能够分为内伤肾虚和劳损肾虚。内伤一般是指先天缺乏，久病体虚或许是疲劳过度导致，轻者很难折腰或是直立，重者可能会呈现足跟痛苦，腰部乏力等症状；劳损肾虚主要是因作业膂力负担过重或长期坚持某一固定姿态所造成的，常见于开车、运用电脑等，时间长了损伤肾气，令肾精缺乏。
2、头晕耳鸣
眼睛发花、天旋地转、厌恶吐逆……这种头晕估量许多人都经历过，头晕患者还常常伴有耳鸣，长期如此。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海缺乏，脑失所养，呈现头晕、耳鸣。
3、缓慢疾病
作为人体重要的脏器之一，肾能补养和润养其它脏腑，假如其它器官久病不愈，就会伤及肾脏，许多缓慢病，例如缓慢肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等患者，往往伴随着有肾虚症状。
4、畏寒肢冷
感到怕冷并且怕风吹的感觉便是“畏寒”，四肢手足严寒，乃至冷至肘、膝关节的症状便是“肢冷”，“畏寒肢冷”多伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
5、夜间多尿
假如起夜次数超越2次以上，或是尿量超越一天的四分之一，严重者乃至是夜尿一个小时一次，尿量挨近或许是超越白日尿量，呈现这类状况归于“夜间多尿”。白日小便正常，夜间尿多等症状，多是因为肾气衰弱所造成的。
6、便秘
便秘是因为大肠传导功用异常所造成的，但其本源也是肾虚，中医上说“肾开窍于二阴，主二便”，大便的传导需求经过肾气的激起和补养才能够发挥正常的效果。
7、房事下降
中医以为肾藏精，对人体的各个器官起到补养、润养的效果，肾精会生出肾阴和肾阳，两者彼此和谐、彼此限制，一同保护人体的生理平衡，肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。
肾虚的时分就得补起来。
首要，要多运动。
恰当的运动能够 促进血液循环，加强肌膂力气，改进脏腑生理机能，进步免疫功用和抵抗力，从而全面保养身体 ，长时间不运动对肾脏是没有优点的。
其次，合作食疗。
中医讲“是药三分毒”， 最好补肾方法，莫过于一些药食同源的食材，经过食物吸取相应的营养元素，终究到达补肾益气的意图。
还有个“补肾益气、一步到位”的方法：
黑武士黄精玛咖固体饮料
由纯天然中草药临界萃取食物，是一种零增加、高浓缩的固体饮料。包含了黄精、玛咖、蛹虫草等贵重原材的中心营养，以及肉桂、芡实、枸杞、桑葚等宝贵食材的营养物质，能够由内而外到达弥补肾脏能量，满意男性生理健康的深层次需求。
黑武士能够促进血管、绒毛血管疏通，若是服用后感觉酸痛，乃是正在疏通体内血管所导致。坚持服用能够疏通阻塞的血管，让身体微循环回到最佳状况，疏通微循环，增强抵抗力，进步免疫力，精、气、神好了，时间坚持最佳状况。
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