食物是咱们每个人的供应，但人们重视最多的历来都是食物的甘旨，而不是食物的健康。在乱吃食物的情况下，都是由消化系统来消化跟吸收的。
但也正是由于肠胃要做作业，在进食的时分，咱们就要有选择性了。关于肠胃欠好的人，以下这几类食物再喜爱也要学着回绝，胃会越来越好。
腌制的食物：
腌制的食物很诱人，不光是滋味好，还能够协助咱们促进胃口。但咱们也都知道，腌制食物中有许多的食盐。参加许多的食盐，能够让食物的滋味变好，一起也能够起到延伸食物保日期的效果。
但也正是由于食盐成分过多，咱们的肠胃还不简单消化，许多的食盐进入咱们肠胃之后，还有可能会丢失胃黏膜。即便胃黏膜能够短时内修正，但长时间下去一直在修正的进程。
总有一天，不能修正了，就会大大添加肠胃疾病的发作风险了。关于肠胃自身就欠好的人群，就不要吃这样的食物了。
吃许多的山楂：
山楂有许多的美食，如冰糖葫芦、山楂卷、山楂小吃等等。假如要说最健康的，当属原味的山楂了。但关于肠胃欠好的人，假如你是为了助消化的话，也不要吃许多的原味山楂。
山楂里边含有较多的胃酸，这样的物质会跟胃酸、胃肉蛋白发作反响。假如常常吃，让终究构成的成分堆集越来也多，且越来越硬，那么就简单构成胃结石。
尤其是在空腹的时分，肠胃欠好的人还少吃富含鞣酸的物质。
乱喝大米粥：
都说大米粥是养胃的食材，但这也要分人，假如消化不良的人群喝大米粥，大米粥确实是有好消化的特色，不会给肠带来影响。可假如是胃酸排泄比较多的肠胃病人群。
喝大米粥，还可能会影响肠胃内的胃酸排泄，在排泄过多的情况下，也是会对病况晦气的。
常常喝酒：
在这里也要主张肠胃欠好的人群，不要常常喝酒。酒中的许多酒精成分，会影响胃黏膜。天天都喝，而且超越健康人群的摄入量，对胃粘膜的损伤还要更大。
特别是许多人喜爱喝的高度酒，以为这样的酒滋味好。但也是损伤胃部健康非常大的酒，期望咱们想清楚了之后再喝。关于其他人也是相同，不管是有没有疾病，酒都不是对身体健康有利的物质，最好不喝。
