原标题：寿命长的男人，吃饭时有四个好习惯，若你四个都有，祝贺你做对了
50岁的唐先生由于进行性吞咽困难到医院查看，经过胃镜查看，医师很快发现唐先生所罹患的是食管癌，唐先生说，自己并没有食管癌的遗传史，为什么却得了这种疾病？
医师说，导致食管癌的最主要要素，仍是不健康的饮食习惯。
唐先生的妻子反响，平常唐先生特别爱吃烫的食物，还特别喜爱腌制，烟熏的食物，此外，他还吸烟，嚼槟榔，酗酒，坏习惯一大堆。医师说，正是这些不健康的坏习惯，终究诱发了食管癌，像过烫的食物，很简单引起食管黏膜的损害，而腌制，烟熏的食物，由于富含亚硝酸盐，则会诱发食管癌和胃癌，至于吸烟，嚼槟榔和酗酒，则是进一步致癌要素。
相对于女人，男性往往更简单发作癌症，高血压，冠心病和糖尿病，其间极为重要的原因便是不健康的饮食习惯，而长命的男人，吃饭的时分则会有四个好习惯。
榜首，吃饭时细嚼慢咽，这样做的优点是，让食物被咀嚼的更碎一点，这样消化液才干与其充沛混合，而胃肠的消化担负才会更小一点，许多男人，吃饭的时分太急，刚出锅的食物，还没有冷却就去吃，这样很简单诱发食管的疾病，此外，饥不择食，还很简单导致呛咳现象的发作，假如吸入到肺里，还有窒息，吸入性肺炎的危险。
第二，吃饭时不吸烟，许多男人喜爱在吃饭的时分吸烟，却不知道，这样做，会让卷烟里的致癌物，更多的被吸收到身体里，此外，烟雾里的尼古丁，焦油，还会损伤胰腺和胃，很简单引起消化不良。
第三，吃饭时不喝酒，男性在吃饭的时分喝酒，很简单诱发急性胰腺炎，假如你还吃的特别油腻，这种可能性就更大了，此外，喝酒才简单损伤肝脏，胃。
第四，吃饭时吃个八分饱，干什么事都要留有余地，吃饭的时分也是如此，吃饭的时分吃个八分饱，不只能减轻消化道的担负，还能操控体重，下降发作三高的危险。
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