每个家长如同对孩子的身高都有很深的“执念”，只需传闻可以协助孩子长个，不论任何事情都想要测验，乃至还会买一些比较贵重的药品。其实想要孩子健康的长个，除了平常的饮食之外，也要做一些比较利于长个的运动。气候越来越冷，家长可以让孩子在家跳绳，不只长个，还能操练他的大脑。
为什么挑选跳绳
春夏的时节，气候比较舒适，孩子有许多运动方法可以挑选，比方游水、跑步或许爬山等等。可是天冷了今后，甭说孩子不想出去，大人也想窝在家里。并且外面的雾霾比较严重，孩子很简略患病。因而，家长可以让孩子在家进行跳绳运动，只需要一根绳子，场所的要求也不大。假如忧虑孩子跳绳会影响楼下街坊，可以在地板上铺一层毯子。
跳绳的优点
尽管孩子的身高很大一部分来自爸爸妈妈的遗传，可是后天环境的影响也很重要。常常运动对长个很有协助，特别是跳跃式的运动。孩子在跳绳时，两脚会跳起，手腕会跟着用力，以及全身都会跟着活动，促进血液循环，身体得到足够的养分供应，从而影响骨骼的发育，到达长个的意图。别的，跳绳不只能影响骨骼发育，还能添加骨骼的密度，对今后骨骼成长和健康都有很重要的效果。因而家长假如想让孩子长个的话，必定不要错失跳绳这个简略有用的运动。
怎么教孩子跳绳
1、在跳绳之前，家长首先要协助孩子调整绳子的巨细，让他站在绳子的中心，然后双手把绳子翻开，留意绳子的长度到孩子腋下就可以，不要过长，防止孩子在跳的过程中简略绊倒、受伤。
2、调整完绳子今后，先不要运用绳子，让孩子试着白手在原地起跳，坚持身体平衡、轻松，眼睛看向前方。双手可以坚持转圈的动作，跟着身体起跳的节奏一同活动，多操练几回。
3、为了防止孩子跳绳的时分掌控不了节奏绊倒，家长可以先陪孩子一同跳。让他站在家长面前，绳子由家长掌控，一边念数，一边和孩子一同起跳，让孩子感受到双脚离地后，绳子从脚下滑过。这样不只可以下降孩子的挫折感，还能进步他的积极性。
4、等孩子可以娴熟的起跳今后，就可以让孩子独立测验了，家长不用介意孩子的速度，只需能轻松的让绳子经过双脚，渐渐的速度天然就会跟上。
跳绳不只长个，还可以刻画身段，所以爱美的妈妈们，陪孩子训练的时分也能让自己的身段变得更好，从速试试吧。
