原标题：反时节生果，会口感差、没养分吗？不论好坏，每天都要记住吃生果
进入秋季之后，很多的生果开端上市，究竟这是一个丰盈的时节。但也有少部分人会开端发愁，因为他爱吃的夏日生果渐渐退市了。比如说西瓜、桃子和荔枝等等，想要买到它们变得越来越困难，并且价格越来越贵。
但在现在这个时代，大棚技能现已很成熟了，并且交通越来越便当，假如我们真想买，这些反季生果也能买到。仅仅周围的人经常会劝你：要遵从自然规律，多吃应季生果。反季生果养分都变差了，买它们是十分不明智的挑选。
但爆破养分讲堂的养分师要告知我们，从养分的视点动身，应季生果和反季生果其实并没有什么不同。这两种生果在栽培中的差异，其实便是光照和温度。
可是有研讨发现，不论是光照仍是温度，或许一些其他的生活环境的差异，关于养分的影响都十分小。比如说维生素C的含量。
数据显现，应季生果和反季生果之间的不同，一般都在百分之十之内，根本能够忽略不计了。并且有少部分反季生果的维生素C含量，乃至比应季的还要高。
要说应季生果和反季生果最大的差异，除了价格之外，应该便是口感。光照和温度等要素，的确会让反季生果口感变差一些，香气也更淡一些。
但一方面来说，反季生果也不至于变得太难吃，大致上仍是那个口感。另一方面，关于某些人来说，因为他们特别爱吃某种生果，比如说爱吃西瓜。哪怕它口感变差一点，也远比其他生果要更好吃。
总的来说，从养分健康的视点来说，吃反季生果和应季生果，并没有太大的差异。当然啦，当季蔬果很廉价，而关于不少家庭来说，这是十分重要的。但假如你条件答应，就能够随心的去挑选自己想吃的生果。
或许总会有人觉得吃反季生果不太好，但在生活中，有些人就偏心那几种生果。假如在某个它们不上市的时节，或许吃生果的量就会十分少。而比起这种状况，去吃一些反季生果要健康的多。
无论如何，我国居民膳食攻略主张，成年人每天要吃200～350克新鲜生果。这个分量是指能够吃的部分，不包括果皮、果核，大约便是1个中等巨细的苹果加1个橘子的量。
各位朋友，你觉得反时节生果，和一般生果有不同吗？无妨在下方谈论区留言，共享你的生活经验。
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