昨日我拿到了孩子的查看陈述，我很自责，也很懊悔。我把我的故事讲出来，期望妈妈们不要再重蹈覆辙。
9个月前我生了个大胖小子，7斤6两。儿子能吃能喝，吃饱就睡，不哭不闹，咱们都夸：这孩子真让人省心。相反，我身体自小瘦弱，产后，家婆、老公给我弄了一堆补血的东西——猪肝粥我新鲜熬的，这个补血，这坚果传闻补铁，你每天记住吃2颗
......
我脸色是光润了许多，但最近孩子却慢慢地变得不爱吃东西，对玩具也没有爱好，还很简略烦躁大哭。
昨日带孩子去医院做了个查看，发现儿子居然是——“中度养分缺铁性贫血”。没想到睡好吃好的儿子居然得了贫血！尽管医师叫我不要忧虑——给孩子口服补铁剂，增加高铁辅食，把铁补回去就好了。但我心里却超级自责，只顾着给自己狂补铁，却忘了也给他也补补铁。
恶补了育儿材料发现，本来孩子缺铁并不罕见，缺铁性贫血仍是一个常见病。3年前，杭州妇幼保健院对3100名即将上幼儿园的宝宝进行了体检。成果让人大吃一惊——40%的孩子存在缺铁情况，有些乃至现已呈现缺铁性贫血。我国儿童铁缺少症流行病学查询协作组也曾指出：我国7个月～7岁儿童缺铁高达40.3%，缺铁性贫血也达7.8%。
也就是说每3个孩子，就有一个孩子缺铁！
看到这儿，家长们或许有十万个为什么要问——
缺铁？那是不是要用铁锅炒菜？
缺铁为啥会跟贫血扯上联系？
孩子贫血，多吃菠菜、红枣、阿胶能补血吗？
缺铁+贫血，会有啥结果？
……
别急，咱们从头来说——
铁是人体的一种必需元素。
铁不只是组成血红蛋白和肌红蛋白的必需成分，也是体内某些代谢途径要害酶的重要元素。
缺铁的危害，或许许多新手爸妈们都不知道，长时间缺铁会——
阻止孩子的成长发育、危害免疫功用
影响大脑发育，下降认知才干和运动才干
简略的说，缺铁到必定程度，或许引起贫血。
缺铁性贫血的孩子简略长的微小、发育慢、反应迟钝、智力受影响。
这是由于——
宝宝出世之前，能够从妈妈那里取得铁并贮存起来。这些铁，一般能够满意宝宝4～5个月的成长需求。
出世后，足月的宝宝有母体带来的铁“加持”，是不简略缺铁的，但体内贮存的铁会被逐步耗费。
出世6个月后，在2岁曾经，宝宝成长发育的速度很快，不光体重增加，血容量也增加较快，对铁的需求不断增加。
可是，人体无法自行制作铁。
铁得从哪里补呢？这难不倒咱们——
经过“吃”，咱们摄入的铁占人体铁总摄入量的1/3。
剩余的2/3，是靠“废物再运用”。
体内的红细胞变老或损坏后，会开释血红蛋白铁，这简直会被悉数从头运用。因而，缓慢失血会导致血的总量削减，从而导致铁削减，而引起贫血。
先天储铁缺少
胎儿从母体取得的铁，以孕晚期的最终3个月最多，所以早产、双胞胎或多胞胎、胎儿失血，或许孕妇严峻缺铁，都会使宝宝在娘胎贮存的“粮食”削减。
摄入量缺少
这是缺铁性贫血的主要原因。人乳、牛乳、谷物中含铁量都比较低，6个月今后的宝宝，假如辅食增加不妥，就简略发生缺铁乃至贫血。
吸收妨碍
食物调配不合理可影响铁的吸收。缓慢腹泻不只铁的吸收不良，并且铁的分泌也增加。
铁丢掉过多
正常铁分泌每日的量很少，不会对人体形成影响。可是，在其他疾病的影响下，长时间缓慢失血可致缺铁，比方——
有些宝宝对牛奶过敏而导致肠出血
青春期女孩的月经不规则以及部分人经量过多
所以，假如孩子缺铁、贫血，不要盲目地信任保健品推销员，自行吃补铁剂或保健品。要去医院，找出缺铁的原因，才干事半功倍。
孩子缺铁、贫血尽管较为遍及，但往往由于前期症状不明显而被忽视。当家长发现孩子有以下症状，必定要带去医院看医师——
肤色发白，口唇黏膜和眼结膜变白
这是由于人体血色素（血红蛋白）的主要成分是铁，当身体中的铁削减了，血色素也自然而然削减了，所以缺血的人看起来皮肤会发白。
有胃口下降的情况
比方不爱吃饭、吃奶等。
心情上表现为易烦躁、对周围事物爱好下降
年长的孩子或许会告知家长，头晕、眼前发黑、耳鸣等。
注意力涣散、记忆力变差
婴幼儿呈现影响认知和行为发育。
一般来说，对怀疑是缺铁性贫血的孩子，医师会开出血常规查看。假如成果是这样的，就归于贫血——
6岁以下的孩子：血红蛋白含量小于110g/L
6岁～14岁：血红蛋白低于120g/L
关于贫血的情况，能够分为轻、中、重及极重度4个程度——
轻度：血红蛋白浓度90-110 g/L
中度：血红蛋白浓度60-90 g/L
重度：血红蛋白浓度30-60 g/L
极重度：血红蛋白浓度低于 30 g/L
那么，假如宝宝缺铁性贫血，该怎么办？首选是食补。
补铁能够吃这些东西——
最佳挑选：肝脏、牛肉、瘦猪肉、动物血等
其次是：鱼类和蛋类
再次是：含铁的蔬果
具体来说，6个月的宝宝，辅食增加初期必定要富含铁的米粉、肉泥、动物肝泥等。一起要注意摄入富含维C的果蔬，协助铁的吸收。
增加婴儿米粉1~2周后，假如孩子没有呈现比方腹泻或消化吸收等问题，能够考虑给孩子增加含铁的绿叶菜，比方油菜、芹菜、菠菜等。
当孩子能够承受米粉和菜泥后，也能够给孩子增加一些红肉（猪肉、牛羊肉等）和肝脏，它们的铁含量相对比较高，也相对比较简略吸收。
现在，许多家长不太敢给孩子吃太多，忧虑孩子太胖。可是，给孩子适量吃些红肉、动物肝脏，仍是需求的。假如摄入量不行，就简略引起铁缺少。
一般来说——
轻度的缺铁性贫血孩子：食补，就能够了
中度、重度的孩子：需求食补+药补
极重度的孩子：还需求更多的干涉医治
可是，需求提示的是，补铁过量会中毒，结果可大可小——
吐逆
腹痛
腹泻
消化道出血
乃至还会损害肝、肾
......
给孩子吃补铁剂可不要当儿戏，家长应在专业医师的指导下运用。
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来历：“深圳市儿童医院”微信大众号
