原标题：熙态农业：补硒，为健康保驾护航！
导读：《黄帝内经》《素问.四气调神大论》中说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成然后药之，乱已成然后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”这句话的意义是：高超的医师不在疾病构成之后才看病，而是在这之前医治，如果在病已成之时才开端医治，就犹如口渴了才挖井、战役爆发了才造武器相同为时晚矣。
《黄帝内经》初次提出“治未病”，即防备的概念，包含无病期、欲病期、“既病防变”期、愈后防复期，这些都称为“未病”状况。而硒，这种人体必需的微量元素，与治未病休戚相关。
硒对人体的重要效果
硒是人和动物必需的14种微量元素之一，不能在体内自行组成，只能来自饮食及各种外源性物质，简单因缺少或过量而引起疾病。现在，临床医学已证明人类有40余种疾病与人体缺硒直接相关。研讨发现，硒具有铲除脂质过氧化物，具有强壮的抗氧化功用，增强免疫防变老等生物学功用。
补硒四准则
我国养分学会1998年10月修订的“每日膳食养分素供给量”已将硒列为15种每日膳食养分素之一，提出一个成年人每天对硒的适合摄入量是50~250微克。我国人均每日硒摄入量严峻不足，贫硒影响着国民身体素质，应注重弥补足量的硒，来保持身体的正常代谢。补硒时应遵从“缺多少补多少；定量弥补；坚持正确的服用办法；食补为主；药补为辅”四准则。
补硒与“治未病”
人体缺硒可引起某些重要器官的功用失调，导致许多严峻疾病发作，适度补硒可防备疾病发作则是中医“治未病”理论的现代使用。相关研讨标明，每天弥补200微克的硒有益于缓慢疾病的防备，故补硒在“治未病”中有重要意义。经过适量补硒能够防备疾病的发作，进步机体免疫才能，维护心肝肺等重要器官的正常功用。
硒首要能够防备下列疾病的发作：
1、心脏疾病。硒在保持心血管体系正常结构和功用上起着重要效果，它有助于调理体内胆固醇及甘油三酯，防备血栓，下降血液黏度，防备心血管病的发作。
2、癌症。人缺硒可添加身患肿瘤及搬运的几率。硒能改进免疫功用，使血液免疫球蛋白水平增高或保持正常，进步机体免疫功用，增强防癌和抗癌才能。
3、糖尿病。医学研讨标明，糖尿病患者体内遍及缺硒。弥补硒有利于改进糖尿病患者的各种症状，并能够削减糖尿病患者各种并发症的发作几率。
4、肝病。人体肝脏是含硒量最多的器官之一，大都肝病患者均存在缺硒现象。硒被认为是抗肝坏死维护因子，乙肝拖延不愈与缺硒有很大联系。
5、胃病。缺硒易引发胃肠道疾病，引起胃黏膜屏障不稳定，导致胃炎胃溃疡等消化体系病变，“癌变”的可能性大大添加。
6、脑功用。硒缺少使“神经递质”的代谢速率改动，体内有害物质自由基不能及时铲除，然后影响人体的脑部功用。补硒对医治儿童难治性癫痫、焦虑、郁闷和疲倦有效果。
7、视力。硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，然后维护眼睛的细胞膜。若人眼缺硒，就会影响细胞膜的完好，然后导致视力下降和许多眼疾发作。
8、皮肤病。硒具有抗氧化才能和调理免疫的功用，可用于皮肤老化、银屑病、白癜风、扁平疣、免疫相关性皮肤疾病和病毒性皮肤疾病的辅佐医治。
9、孕妈妈。补硒不只能够防备妊高症（妊娠期高血压疾病）、流产，按捺妇科肿瘤的恶变，并且还能削减变形宝宝的呈现。
10、前列腺疾病。低硒区域的前列腺疾病发病率高于高硒区域，硒有按捺镉对人体前列腺上皮的促成长效果，然后减轻病况，提高男性健康。
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