原标题：关于便秘，您了解多少？
肛肠科 文/李卓原 编/杨志远
现在咱们已清楚地认识到，便秘一方面可由肠道及全身性疾病引起，如肠肿瘤、梗阻、神经疾患、代谢疾病等引起者，统称为器质性便秘，仅仅是便秘患者中的一小部分；另一方面，大多数便秘患者属单纯性便秘，即功用性便秘。包含：结肠贮袋或传输功用反常而呈现的慢传输型便秘；直肠顺应性、排便感觉、压力梯度、肛直肠角、括约肌、排便反射等功用反常而呈现的出口堵塞型便秘。
本病症状固执，病程较长，好发于20-30岁左右的中青年女人，每周排便少于2次或数天至数十天排便1次，无便意或便意感显着削弱；每次排便多在30分钟至2小时，粪便干结，多成羊粪状、球状；长时间依靠泻剂排便。中医学以为便秘之病变部位虽在大肠，但它是人体阴阳、脏腑气血失调的部分体现，与脏腑、经络、气血、津液、精力、情志皆有密切关系。
1.凡阳盛之体或过食辛辣厚味，致使胃肠积热，肠道失润，大便干结，难于排出。
2.忧虑思虑过度，情志不畅，喜怒无常，或久坐少动，毎致气机郁滞，不能宣达，通降异常，传导渎职，糟粕内停，不得下行，因此便秘。
3.嗜食精米细面、炙热厚味，或进食过少可导致肠道工作晦气而致大便干结。
4.脏腑不好、运化异常。
5.劳倦饮食内伤或病后产后以及晚年体虚之人气血缺乏，不能润泽大肠，传送无力，则大便排出困难。
防备与调护
纠正不良的饮食习气，多食粗纤维含量高的食物，主要是蔬菜、生果，以白菜、菠菜、萝卜含量最高，多饮水可使大便软化并能起到必定的光滑效果，饮水量应到达每日3000ml；守时排便训练，养成杰出排便习气；调整心思状况，安稳心思心情可消除不良症状。
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