继钙片之后，益生菌成了风行家长群的“网红产品”：宝宝湿疹吃益生菌，宝宝肠胃不好吃益生菌，乃至宝宝免疫力低，也要吃益生菌，妥妥的包治百病！宝爸宝妈们跟从菌菌科学育儿这么久，信任现已知道：一个药品，只需说到包治百病，就要好好衡量衡量。今日，菌菌就好好地讲一讲益生菌。
首要，益生菌真的包治百病？
世界卫生组织（WHO）对益生菌的界说是：经过摄入恰当的量，对食用者的身体健康能发挥有利效果的活菌。
它不是包治百病，也不是毫无用途，只要在以下2种状况下，益生菌是有用的：
1. 服用抗生素
广谱抗生素不能辨认有利菌和有害菌，它在杀死致病菌的一起，会把肠道内的有利菌也同时消灭掉。这种状况下，医师会开一些益生菌，协助宝宝赶快康复肠道菌群的平衡。
2. 各种原因引起的肠道菌群失调
比方急性腹泻、消化不良等，为了赶快康复肠道菌群的平衡，医师也会给予益生菌进行及时有用的医治。
3. 其他疾病，如食物过敏性胃肠疾病。
以上3种状况可以服用益生菌，但市面上益生菌品种繁复、形形色色，怎么才干挑选到合格的益生菌呢？
1. 看菌株
卫生部规则了7个菌种，合计9个菌株可用于婴幼儿食物，家长们购买时必定要认准：
2. 看活菌数
死了的益生菌吃到肚子里是没有用途的，只要足量的活性益生菌进入肠道，才干发挥效果，主张食用的活菌数量需到达108～1011CFU/d。
3. 看包装
益生菌是厌氧菌，触摸空气就会逝世，为了可以更好的确保益生菌的活性，需求特别的包装。很常见的是【冻干粉】形状，以粉末方式包装出售。
买对益生菌之后，服用上也必需要分外留意：开袋后立马温水冲服，不要用开水冲完之后，晾凉至温水，由于益生菌暴露在空气中的时刻越长，活菌就越少。
总而言之，在某些状况下，益生菌对宝宝确实是有优点的，但并不是什么病都能治，并且益生菌是药，是不能不遵医嘱随意、长时间服用的。
任何事物都有其两面性，用对了是好东西，用错了或许就有害了，家长们必定要留意。
