原标题：为什么痛风总在夜间发生？知道这几点，痛风远离你！
夜晚是人们繁忙一天后休养生息的时分，但是晚上也是痛风常常发生的时分，痛苦也常常摧残着人无法入眠，十分影响患者的睡觉质量。痛风总是晚上发生的原因是什么你知道吗？其实还在于以下这四个原因。
1. 夜间体内尿酸浓度高
痛风的发生是因为体内尿酸浓度过高所造成的。超越本身溶解度后，尿酸盐晶体便会堆积在关节中，激活人体免疫系统，引起急性关节痛苦。人体夜间呼吸、出汗、失水较多，但假如不能及时弥补，会使人体处于缺水状况，血液浓度会升高，尿酸浓度也会升高，简单引起痛风。因而在睡觉前能够先喝一杯水，或把一杯水放在床头，坚持房间湿润。冬天，当温度高，房间枯燥时，你能够在卧室里放一盆水或在床边预备一个加湿器。
2. 夜间温度低
夜间室表里温度都比白日低，睡觉时体温也会下降，代谢变得缓慢，尿酸盐饱和度下降，血尿酸更简单在关节处堆积，诱发痛风。所以我们在睡觉时要留意保暖，冬天能够开空调或许暖气，确保室内温度适合。关于脚部胀痛的痛风患者，睡觉时能够穿上袜子保暖足部，但要留意袜子不要太紧。
3. 夜间激素排泄量少
尿酸晶体引起关节发炎，也或许会引起痛风，人体排泄的皮质类固醇能按捺炎症。但肾上腺皮质激素的排泄有显着的昼夜节律，午夜0—2时排泄最低，3—5时开端升高，早上6—8时到达顶峰，然后逐步下降。能够精确的看出，在午夜，肾上腺皮质激素的排泄削减，这也会给痛风供给发生的时机。
4. 夜间身体缺氧
痛风患者大多为三高肥壮患者，因而这些患者也有一个共同点，便是他们进入眠眠后会打鼾，但是打鼾会使人体缺氧，然后添加核苷的代谢，发生过量的内源性嘌呤，使尿酸升高。我们在入眠前能够再一次进行挑选正确的睡姿、侧卧位或半俯卧位，这样做才能够坚持呼吸四通八达，防止打呼噜。
夜晚人们的抵抗力下降，是一天中最软弱的时分，痛风患者也就更需求保暖，尤其是足部一定要确保舒适，防止痛风发生时足部痛苦难忍，睡不着觉。因而我们一定在睡前做好满足的夜间维护后，这样也能防止痛风发生的。
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