吃苹果时 究竟要不要剥皮 说出来你别不信
说起苹果 信任我们我们都吃过
它是一种低热量的生果
由于营养价值丰厚 爽脆清甜
所以深受人们的喜欢
不过许多人在吃苹果的时分
都会存在这样一个疑问
那就是吃苹果究竟要不要剥皮呢
从营养学的视点来看
许多种营养物质都集合在果皮中
比方花青素 类黄酮等抗氧化物质
尽管它对人体极有好处
但含量却十分的少 所以即便是吃了苹果皮
也没有多少营养物质被吸收
而从安全视点来说
苹果皮可就没那么好了
众所周知 现在许多生果的外皮
都会存在农药残留的问题
并且绝大多数商贩为了让生果更鲜亮诱人
都会在外面打上一层工业蜡
而这些蜡中是含有重金属成分的
长时间食用的话 对人身体健康极为晦气
所以为了本身健康考虑
我们在吃苹果的时分把皮削掉再吃哟
文章最终我们来玩个小游戏吧
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看看能不能寻觅到你的有缘人
好了 喜欢我就重视我吧
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