原标题：早上空腹来“两勺”，排出体内多年宿便，赶开大肚腩
许多人由于上火，所以就简单积压许多的宿便，这些宿便就会让人感觉到十分的沉重，可是关于这些东西仍是百般无奈的，究竟这也不算是病，也无法去治，其实只需要吃东西就可以改进这样的一种状况了，这个东西便是马铃薯加蜂蜜。
马铃薯是日子中最常见到的食材，它自身就具有很强的整理肠道的功用，由于马铃薯里边的粗纤维是许多的，它可以轻松又有用的促进胃和肠道的活动，可拿来整理肠道和促进胃的吸收，关键是马铃薯里边的脂肪率极低，所以吃多少都不会长胖的。
而蜂蜜的作用就更大了，由于蜂蜜自身便是葡萄糖的结合体，所以简直就不用去消化，直接就可以转化为能量，不需要肠胃的运动，还可以促进消化，可以说也是整理肠胃的不贰之选。
所以当马铃薯还有蜂蜜结合在一起的时分，整理肠胃的成效就会十分的大，不需要消化的葡萄糖和粗纤维结合在一起的作用是十分的强的，并且吃这个简直不会长胖，所以一边清洁肠道，而另一边还不会长胖，关于瘦身很有用果。
所以假如我们受宿便的困扰，或者是想要吃健康又能瘦身的食物，无妨试试马铃薯加蜂蜜的组合，必定不会让你绝望的。
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