小柿子关于女人的皮肤有很好的效果，能够美容养颜，还具有防暑的效果。在月经期间，女人的饮食需求分外的留意，假如误吃了一些不适合月经的食物，就会影响到月经。那么来月经能吃小柿子吗？
月经期间能够吃小柿子，能起到补血、养血的效果，还能增进女人的胃口，对女人的胃也有很大的效果，还能够协助人们消化食物，一起小柿子还能够止渴，清热关于女人有很好的效果。可是女人在月经期间的时分，要少吃一些生的小柿子。
为了能够更好的确保月经期间的养分，女人还能够多吃一些奶类、蛋类、豆制品的食物，平常还需求留意多歇息，月经期间不能够着凉，会导致月经量少，严峻的还会导致闭经等状况。还要多吃一些蛋白质含量多的食物，这些食物能确保女人身体中的养分均衡。
月经期间还需求留意本身的卫生，也不要用凉水洗脚，还要确保身体温暖，防止着凉，影响到月经。还需求留意在经期的时分，女人能够喝一些红糖水，或是吃一些动物的血液，以及豆制品，这些食物有补气养血的效果。
