人体需求许多的微量元素来确保正常的代谢，可是许多的人关于微量元素仅仅浅浅的知道，并没有真实的了解。当医师给他们解说的时分，他们就会很茫然。那么，微量元素都包括哪些？
微量元素有铁、铬、硒、碘、铜、锌、钴、锰、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。它总共包括十八种，每种关于人的身体都有很重要的效果，是缺一不可的。当人体关于缺失它们的时分，就会引起一些症状，或是疾病。
微量元素在人的身体中占有的量很少，可是它是人体必需的。人体中需求的微量元素有8种，其中有5种是具有毒性物质的，在含量低的时分人体必需的元素有7种。人体有30%的疾病是因为缺少微量元素导致的。
微量元素还分为非生物和生物的微量元素。非生物的微量元素又分为稀土元素、铂族元素，还有过渡金属元素、低场强元素以及高场强元素。这些微量元素不只能够保持身体的正常，关于人的智力、心情的影响也很大。归于人门们心理健康的一个重要保障，这些物质能够从食物中提取。
