关于每个还在独身或是行将成婚的女人来说，婚姻，都是一件很幸福美好的工作。关于有着民间传统文化的中国人来说，婚姻是一件大事，不止关系到两个人，也是两个家庭的结合，那么，婚前焦虑症怎么办？
1、在预备成婚前，首要先冷静下来，用心考虑一下两边的性情，家庭，经济方面的状况，有必要清楚对方的性情特点，是不是自己想要的，防止婚后由于发现对方缺陷过多而不高兴。成婚并不仅仅是两个人的事，对方家庭的了解也是十分有必要的。
2、筹办婚事的时分，由于事宜过于冗杂，能够两边合理分工，或许直接请婚庆公司帮助掌管。防止由于操心形成心理压力。
3、在决议成婚之前，无妨给自己放个小假，用来放松心境，假如感觉自己压力过大，能够找心理医生帮助舒解。
4.静下心来找到自己焦虑的根本原因在哪，能够找身边一些已婚的朋友寻求定见，触摸焦虑。恰当听一些关于婚姻方面的讲座或许书本，了解婚姻日子里一些必要的日子技术和人情世故。
5、假如自我调整不太好的话，必要时只能经过药物医治的办法。
