现在我们都在寻求摄生与健康，平常饮食也都会以绿色摄生为主。在挑选生果时，也都想要挑选新鲜低糖的生果，避免引起糖尿病。有些朋友爱吃苹果。那么苹果是低糖生果吗？
苹果含糖量低，归于低糖生果。苹果又凉又甜，不管哪种苹果，恰当食用后不但有着比较显着的补气、止咳的效果，还能够健胃健脾。食用苹果，苹果里的糖会被缓慢而均匀的吸收，所以它有很好的降糖效果，特别是饭后血糖。能够说，经常吃苹果对糖尿病患者很有优点。
除了苹果是低糖的生果外，蜜柚也是低糖生果，平常恰当吃些蜜柚，蜜柚能够更好的下降血糖用。葡萄柚性寒甜、酸涩，恰当食用能够缓解气虚。葡萄柚特别合适糖尿病的患者食用，由于葡萄柚含有很多丰厚的类胰岛素成分，能够的下降血糖，还能够很好的保护好心脑血管。
梨也是日子中比较多见的低糖生果，梨寒味甜，微酸，有很显着的生津、清热、避暑、解热咳嗽等效果。梨的含糖量也很低，所以有些人忧虑肥壮或者是患有糖尿病，会在日常日子顶用梨来替代其他生果多吃。
