原标题：不良情志是癌症的活化剂，快改改你的脾气吧
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罹患肿瘤的原因有很多，而情绪就是其中之一。在每个人的体内，都有一张关于情绪的地图。有研究指出，与情绪有关的疾病，目前已达200多种，而70%以上的人还会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。
例如，有的人一紧张就胃疼；常受批评的人爱得关节炎；恐惧紧张会导致脱发和溃疡……
据相关统计资料显示，与普通人相比，性格忧郁、感情不外露的人患癌症的概率比性格开朗的人要高出15倍。
中医认为，人体是一个整体，要求形神统一，精神不能内守，外邪就会入侵，人就会生病。其中的“神”指的就是情绪。从中医理论讲，生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝，血流回心脏的速度变慢，在某个部位生成病灶，可以说生气不但容易致癌，也是百病之源。
西医也说，人体的神经系统、内分泌系统、免疫系统等都会受到情绪的影响，焦虑、恐惧、忧郁这些负面情绪可能会引起人体这些身体系统紊乱，引发各种各样的疾病甚至癌症。
精神心理因素或许并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低机体的免疫力，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使癌细胞突破免疫系统的防御，进而形成癌症。
一个人糟糕的情绪如果积累到极致的时候，就会引发疾病。因此，为了身体健康，我们该时常保持良好的心态，积极地面对生活，避免生气动怒。
1、真实地表达自己的情绪
俗话说，有些事情一直憋在心里迟早会憋坏的。现在的年轻人在工作和生活中有太多不不得已，穿上一层保护色，不愿意与他人表达内心真实的感受。其实这无非是狭隘的另一种方式。如果情绪没有正真获得真正的疏泄，人的情绪只会慢慢的差。
2、学会用好心态去消化不良情绪
我们要学会用良好的心态去控制消化自己的情绪。繁重的工作以及生活压力更要求我们做心理建设，用良好的心态去面对困难，不悲伤、不动怒。
3、运动是健康之源
运动是身体健康的源泉，经常运动的人能大大的提升体质，进而增强自身的免疫力和抵抗力，能够抵抗外部的细菌感染，还可以抑制癌细胞的生长。因此多运动，不但可以抗癌，还能避免平时生病。
4、寻求心理医生的帮助
如果情绪已达到冰点，急需宣泄渠道时，不妨可以寻求心理医生的帮助。当你感到纠结、疲惫的时候，能够最终靠心理咨询来排解心忧。
其实，再难的事终有解决的一天，不要因为一时的问题而把自己关在小黑屋。学会宣泄、为情绪找一个宣泄口，是保持健康、远离癌症的一种有效方法。
闲暇时放下手机，去看看春天的花，聆听夏天的雨，感受秋天的风，赏赏冬天的雪，走出困扰自己的那方小世界。晚上看一本喜欢许久的书，用热水泡泡脚，其实养生不用大费周章，做自己最喜欢的事即可。
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