原标题：10点防备男性前列腺炎，保证前列腺健康！
前列腺是男性独有的器官，是男性生殖系统的一部分，形状和体积如栗子，坐落直肠前和膀胱下，并包绕尿道的开始段，地点的解剖部位非常特别，坐落男性尿道和生殖道的“穿插路口”。由于处于这样的特别部位，天然就非常简单遭到各种致炎因子的“突击”。
怎么防备前列腺炎呢？
1、查看包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌躲藏并经尿道进入前列腺。
2、留意个人卫生，坚持部分清洁，每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。
3、及时铲除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
4、建立正确的观念，规则夫妻日子，防止因过频而形成前列腺充血，一起也要防止长期禁欲。
5、多饮水，不憋尿，以坚持尿路晓畅，并有利于前列腺分泌物的排出。
6、防止受潮受寒，不穿紧身裤，少穿牛仔裤，多选用透气性好的棉质内裤。
7、不久坐和长期驾车，避免前列腺血流不畅。
8、养成杰出的日子小习气，不吸烟、少喝酒。
9、饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等，引荐食用苹果等含锌量高的食物。
10、进行恰当训练，如打太极拳、漫步等都能改进前列腺安排的血液循环，还能增强机体免疫力。
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