人身体要正常地运转是需求许多的营养物质的，缺少其间任何一种都或许会引起呈现一些小问题，比方手指甲上长白点或是有倒刺，其实都是身体在向人宣布信号，身体中有啥东西缺少了，要尽快地弥补。那么，手上起倒刺是缺什么？
倒刺多并且长时间呈现是缺少维生素C。人的手上往常也是或许长倒刺的，比方皮肤比较枯燥缺水，或是外力冲突过大等，但一般会较快康复。假如倒刺长得比较多并且长时间不愈合，便是身体缺少维生素C的变现，需求弥补下维C以及维生素B族。
在手上长倒刺时，不要用力地把它撕掉，这样或许损害周围的皮肤，不只痛苦，还会留下创伤，处理不妥或许发生感染。而是应当将手浸泡在水中，等倒刺变得比较软之后，再拿指甲刀来减掉，随后涂上保湿霜等维护肌肤。也可以用维生素E来涂改和按摩倒刺周围的皮肤，让倒刺变软。
平常应当多吃些生果和蔬菜，比方苹果、橙子和梨子等，可弥补维生素C，增强肌肤的免疫力。劳作时也尽量维护好双手，戴好手套，常常洗手或涂改护手霜，维护手部肌肤。
