原标题：千万别信！关于血液的这些说法太害人！第一个就信了几十年……
来源于科普我国
作者：张正确
作为连接着全身遍地安排器官的赤色“运输线”——血液，在体内扮演着重要人物。
它不只能为各器官安排，带来氧气和营养物质，参加体温调理和机体免疫反响，还能将安排细胞代谢过程中发作的代谢废物、毒素等，运输到肾、肺、肠道处分类排出体外。
正因为血液对身体如此重要，所以网上关于血液的说法举目皆是。
“血液里有许多废物，要定时排毒，不然废物会阻塞血管”
“血稠会阻塞血管，需求定时输液下降粘度”
“献血会影响人体健康”
……
有些说法乃至信了几十年，那么终究是真是假呢？今日就带我们一探终究。
血液里有许多废物，要定时排毒，不然会阻塞血管？
事实上，血液里首要包含血浆和血细胞，还含有部分遗传物质，并没有所谓的“废物”。
在血浆和血细胞中广泛散布着无机盐、氧气、酶、激素、抗体以及细胞代谢产品等，这些物质绝大多数都是有利物质，参加机体一系列的生命活动。
其间的代谢产品，既包含血细胞发作的代谢物质，也包含各安排器官在发作推陈出新后需求经过血液排到体外的代谢物质，最常见的便是二氧化碳、尿素和肌酐等。
在正常的生理代谢中，血液可彻底将这些物质排出体外，底子不需求外来手法的干涉。过多干涉反而或许会打破本身的代谢平衡，发作代谢紊乱。
所以，“血液里有许多废物，不铲除会阻塞血管”这种说法不可以信任。
血稠会阻塞血管，需求定时输液下降粘度？
许多人觉得“血稠”便是血液中血脂高了，导致血液粘稠，血管或许因而而阻塞。
其实血稠并非标准的医学术语，是个伪概念。它首要指的是血液的粘度，和血细胞多少、巨细、形状等有关。
而血脂升高是指血液中脂类和类脂含量上升。长时间的血脂升高，或许引起血管动脉粥样斑块，有斑块的血管变得狭隘，斑块一旦决裂，便会引起血栓、中风或心梗等疾病。所以，长时间的高血脂才是引起血管阻塞的底子原因。
民间撒播说定时输液可以稀释血液、下降粘度、疏通血管，这种说法是毫无根据的。临床上不会将血液粘稠度作为猜测或许确诊心血管疾病的目标。
所以，输液不能起到降血脂、防血栓的效果，也就没有疏通血管的效果。
“某某”抗氧化产品可以改进血管老化？
血管老化多是随同年纪添加发作的。
跟着年纪的添加，血管逐步变得生硬、增厚、狭隘和失掉弹性，损失其原有机能，在供血缺少的情况下，常常随同头皮发麻、头晕、腰背发酸、精神不振等，严重者或许会引起血栓、心梗、脑梗等。
血管老化的原因既有年纪添加的原因，也有人为因素，比方过度饮食、缺少运动、毛细血管受损、高血压高血脂带来的血管病变等。
抗氧化效果能改进血管老化现在只停留在实验层面，还没有确定性定论。
所以，不要信任所谓的抗氧化产品，它们的实践效果和组成成分也不明确，未经临床验证，很或许引发其它疾病。
针对血管老化问题，仍是要以预防为主：低盐低脂饮食，严控血压血脂血糖，加强训练，多吃蔬菜水果，坚持愉悦心境等。
献血会影响人体健康？
人体内的血液总量约占个人体重的8%，正常成年人的血量约在4~5 L。其间4/5在血管中活动，1/5储存在肝脏、骨髓、脾脏和皮下的毛细血管中，这些当地也被称为小血库。
一次献血量约在200-400 mL，一旦血管中活动的血液削减，小血库会立马发动，及时补足循环血量，这是正常的生理机能，不或许影响人的身体健康。
正规献血不只不会带来健康问题，反而有一些长处：
1、献血者在血液经查验合格后，其自己、爱人和直系亲属享有必定临床用血权力。
2、献血后，血细胞削减，影响骨髓造血干细胞发作更多的重生血细胞和免疫球蛋白，可以增强机体的免疫力。
3、献血会削减血液中的原有血脂，改进血液活动性，向各器官安排的供血供氧才干增强，可以更好的下降心脑血管发作危险。
4、适量献血还可削减癌症发作率。据《世界癌症》期刊报导，男人体内铁质含量超越正常值的10%，罹患癌症机率就会进步。献血有助于削减体内过多的铁质，可以大大削减癌症发病率。女人因月经周期失血而削减体内铁质，故未发现女人铁含量与癌症发作的显着联系。
因而，正常标准献血不可怕，但必定不要到非正规安排处献血。
血液“保鲜“的真实诀窍是什么？
血液的“保鲜”，要从日常的摄入和代谢两方面一起把关，做到“四多四少，一远离一坚持”：
多歇息，多饮水，多训练，多吃果蔬
少熬夜，少食油，少食盐，少食脂
远离烟酒，坚持心境愉悦
综上所述，坊间的种种谣言必定不要信任，只要坚持健康的饮食、日子小习气，才干常保“年青”的血液和无阻的疏通。
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