原标题：很难戒掉的4种欠好的习气，会引起痛风，你能戒掉吗？
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现在日子条件好了许多的疾病也年青化了，咱们现在常常听的疾病便是“三高”，三高是什么呢？便是血糖高、血压高、血脂高，可是现在又呈现了第四高，也是许多人有的，那便是尿酸高，说这个尿酸高许多人不知道什么情况。
今日就给咱们科普一下，尿酸高到底是什么情况。
其实尿酸高便是通风，是不是听到这个姓名很熟悉，是不是身边许多人有通风？通风除了遗传要素以外，还有许多的病因，现在就给咱们说一下，还有什么原因引起通风？
1. 动物内脏
许多人喜爱吃动物的内脏，研讨标明，动物内脏含有很高胆固醇和高嘌呤，假如常常吃会引起血液中的尿酸升高，引起通风。
2. 喝饮料
咱们常常喝的饮料中含有果糖，身体每天摄入的果糖和得通风的份额是正比的，假如正常人一周喝5杯左右的果糖饮料，那么患通风的概率是正常人的百分之二十八左右，长期的果糖摄入会引起肥壮，也会添加引起痛风的损害，一切喜爱喝果糖饮料的尽量少喝。
3. 常常熬夜
现在人的压力都是来自作业、房车贷，给人压的喘不过来气，所以就会常常熬夜的作业，长期的熬夜作业，就会引起内排泄的紊乱，神经衰弱等现象，也会形成体内尿酸排泄少，然后诱发通风。
主张：平常多训练，促进血液循环、推陈出新。
4. 常常吃肉
现在日子条件好了，不管是请客亲朋好友，仍是自己家人的饮食，餐桌上是离不开肉的，可是肉中含有很多嘌呤，很多嘌呤进入体内就会转化成尿酸，假如人体代谢的尿酸小于转化的尿酸，就会引起痛风，所以咱们饮食要削减肉食，多点蔬果摄入。
含尿酸低的食物：
咱们一般能够吃一些含有维生素C、B1的果蔬，可是含糖量高的生果少吃；也能够吃一些蛋类和乳制品的食物，鸡蛋主张一天吃一个。
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