番石榴是岭南这边的特征生果，由于滋味甜美，里边的籽较少。能够直接食用，或许是拌上酸梅汁，酸甜可口。因而老少咸宜，特别是在夏天很多人食用。可是很多人不知道究竟番石榴是热性仍是凉性呢？由于忧虑吃多了会上火或许是会影响身体健康。
番石榴是热性仍是凉性
1. 番石榴又名芭乐，性平，归于温性食物，一般人群均可食用，特别合适高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不适者。可是有便秘或有内热的人不宜多吃。肝热的人也应慎防便秘，由于芭乐具有收敛止泻效果。2.番石榴是温性生果，或许中性生果一般人吃都不会有任何副效果，可是芭乐有止泻的成效，所以很多人认为它是热性的，吃多了会上火，其实是温性的，中性生果的代表是葡萄、苹果都含有丰厚的维生素，葡萄更是美容的圣品。
番石榴的成效与效果有什么
1、番石榴滋味甜美多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃能够弥补人体所缺少的养分成分，能够强身健体进步身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
2、番石榴还大规模的应用于食物加工业，首要意图就为了添加食物维生素C的含量，使食物的养分得以强化和进步。
3番石榴自身富含丰厚的养分成分，其间蛋白质和维他命C的含量特别的高，别的还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等养分成分。别的番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等养分成分。
因而番石榴既不是热性也不是凉性，而是温性的食物。不必怕会吃上火了，可是仍是要注意适度。关于一些有便秘的人来说，番石榴就要少吃，乃至是防止去吃，由于它的收敛止泻的效果，可能会加剧便秘的病况。可是关于一些在瘦身的女人来说，番石榴值得一吃。
