原标题：秋季皮肤易过敏不安分？稍安勿躁

冬天皮肤为何常常过敏？

冬天阳光虽好，气候宜人，但这样一个时间段是阳光紫外线比较烈的时分。但是，人的皮肤跟着气候环境温差较大，皮肤水分很多丢失。加上冬天气温骤降，空气中水分削减，肌肤遇冷后毛细血管、毛孔缩短，皮肤外表的皮脂腺和汗腺排泄削减，加上冬天皮肤推陈出新减缓，不能给表皮运送满意的水分和营养。缺水会让肌肤会呈现紧绷、粗糙、易脱皮的现象。

这或许便是冬天皮肤屏障功用受损，所以对外界影响、触摸物比较灵敏的原因。

那么冬天瘙痒咱们该怎么应对呢？

①规则的日子，满意的睡觉，杰出的心境，合理的饮食永远是健康身体的黄金规律。对皮肤的护理特别的重要。

②每天都要饮用满意的水，确保机体推陈出新的正常运转，并有效地将人体废物排出体外，然后坚持皮肤的清洁与生机。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其间白开水是最好的“天然饮料”，应该首选。一般来说，每天饮6—8杯水，即能满意皮肤内部的需求。

③恰当弥补机体所需维生素A、C、E及各种微量元素 。留意少食或不吃辛辣影响性食物。

④重视洁肤。冬天空气中的污染物极易堵塞毛孔，然后引起皮肤疾病。别的，入冬后，角质层很多掉落，不及时清洁皮肤也会形成严峻枯燥、粗糙。所以，不管化装与否，每天迟早用洗面奶细心铲除尘垢，应是一项必做的作业。洁肤应选用灭菌力强、清洁作用好的洗面奶(弱酸性产品)；可恰当在洗脸、洗浴水中参加少数食酯，也能到达清洁作用。

⑤经过你自己皮肤的性质，选用保湿性较强的护肤品。

⑥需留意，皮肤护理不等于医治，只能作为辅佐办法。

皮肤病患者或许有其他疾病患者还应及时就诊。

（修改：阿瑶）

青叶健康特约作者：中南大学湘雅医院 皮肤科 张江林

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