原标题：引发痛风的原因是什么？
1引发肾精亏本的要素：尿酸过高
现在多人得痛风，发生起来痛得冷汗直流，拖着腿也走不动。这种病不发生的时分人好好的，到医院也查不出来什么缺点，仅仅告知你尿酸高点，其他没事。
尿酸怎么会高？医师说是由于喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。许多人听了立刻操控饮食，但是不管怎么忌口，该发生它仍是痛。为何会从大脚趾头开端痛，后期还会呈现关节变形？
其实这也是肾虚的一种症状，由于肾的过滤功用削弱了，血液里的酸毒排不出去，跟着血液循环活动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最简单积累在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是相同的道理。
假如你不去调整肾脏，康复它的过滤功用，酸毒结晶长时刻揉捏关节，最终关节不能正常活动，呈现变形了。所以痛风患者不只要改动饮食上的习气，更关键在于康复肾脏的机能，进步过滤才能，把酸毒排出体外才不会再复发。
肾乃“先天之本”，不行不知也。肾有藏精、主成长、发育、生殖、主水液代谢等功用，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功用失调，发生疾病的首要的要素之一。
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怎样养肾
1、 护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种办法。这是由于肾经起于足底，而足部很简单遭到寒气的侵袭。因而，足部要分外的留意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在湿润的当地长时刻行走。
别的，足底有许多穴道，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之成效。
2、大便要疏通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不只使人心烦气躁，胸闷气促，并且会伤及肾脏，导致腰酸疲乏，厌恶吐逆。因而，坚持大便晓畅，也是养肾的办法。
大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激起肾气，加快排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
3、饮水养肾
水是生命之源。水液缺乏，则或许引起浊毒的留滞，加剧肾的担负。因而，守时饮水是很重要的养肾办法。
4、有尿不要忍
膀胱中储存的尿液到达某些特定的程度，就会影响神经，发生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排洁净。不然，积存的小便会成为水浊之气，损害肾脏。因而，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的办法之一
5、吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个试验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时刻，就会感到腰部酸软，身体疲惫。这反过来证明，吞咽津液可以滋补肾精，起到保肾效果。
6、饮食保肾
可以补肾的食物有许多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以更好的起到补肾养肾的效果。
7、睡觉养肾
足够的睡觉关于气血的生化、肾精的保养起着及其重要的效果。临床发现，许多肾功用衰竭的患者有过火熬夜、过度疲惫、睡觉缺乏的阅历。因而，不要过度熬夜，养成杰出的作息习气，早睡早起，有利于肾精的维护。
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