世界糖尿病联盟曾在2017年发布一组数据，我国糖尿病患者数已达1.14亿人，位居全球榜首，而全球糖尿病患者人数为4.25亿人，也就是说，我国糖尿病人数占到了全球糖尿病总人数的1/4还要多。
作为一个当之无愧的糖尿病大国，在日常日子中，许多人却对糖尿病没有给予满足的注重。殊不知，过高的血糖会导致各种严峻并发症的发生，比方糖尿病肾病、眼病、心脏病和糖尿病足等，假如糖尿病人忽视了血糖的办理，那么很有必定的概率会缩短自己的寿数，增加早逝的危险。
那么，在日常日子中，咱们该怎么办理自己的血糖呢？这里有10句话，期望每位糖尿病人都能紧记：
1、血糖过低和过高都不好，操控血糖的方针，是让一天的血糖都比较稳定。
2、得了糖尿病之后，每天睡前查看自己的脚，定时查看自己的眼睛和肾脏。
3、假如你有糖尿病，及早拟定运动计划，由于运动是无副作用的“降糖药”，有利于改进胰岛素的敏感性。
4、糖尿病人早餐必定要吃好，杂粮、牛奶、蔬菜和一点点肉，能确保身体所需求的养分。
5、糖尿病人能够吃许多东西，不要由于惧怕升高血糖而过分忌口，当心呈现养分不良。
6、低血压有时候比高血糖更可怕，所以出门在外或运动前后，记住随身携带零食。
7、许多蔬菜都有必定的降糖成效，比方苦瓜、西蓝花、洋葱、大蒜等等，能够恰当增加。
8、呈现血糖剧烈动摇时，赶快看医生，避免呈现糖尿病酮症酸中毒等急症。
9、糖尿病现在无法彻底治愈，许多网上个人出售的降糖药不可信，由于其间或许加入了某些快速降糖的成分。
10、患上糖尿病之后，不要过分失望，心境也会影响病况，并且许多血糖办理很好的人都完成了长命。
