血脂是我们人体一项重要的生理指标。现在的人很多都存在着血脂高的情况。血脂高是一种非常严重的情况。血脂高的危害性是非常大的，甚至是会导致血栓的出现。其实血脂高是会出现很多的症状的，如果出现这些症状，就需要警惕是不是血脂高了。那么血脂高都有哪些症状呢？
血脂高都有哪些症状
面部出现黄色瘤
这里我们所说的黄色瘤，其实是面部出现的一种黄色结节。这种黄色结节在脸上出现，但是患者并不会感受到疼痛，也不会受到什么影响，其实这种结节的出现就代表着你的体内血脂已经很高了，结节的出现是高血脂的一种常见症状。
出现间歇性腹痛
对于腹痛，很多人都觉得已经是非常常见的了，当我们吃坏了东西的时候，也会出现腹痛，但是如果你在饭后出现间歇性的腹痛的话，而且这样的一种情况是常常会出现的，你就要引起注意啦，这有很大的可能性是你已经患上了高血脂。
腿部经常抽筋
在晚上睡觉的时候，或者是在游泳的时候，腿部常常会出现抽筋的情况，这也可能是因为高血脂而导致的。因为体内的胆固醇含量过高，并且在肌肉当中聚集，从而引起了抽筋的情况。
高血脂症状四、经常发困
在炎热的夏季，经常发困是属于一种常见的情况。但是那些高血脂的患者，不管是何时都会出现发困的状况，即便是他们晚上睡得很好，也会出现，这主要是因为高血脂而引起的大脑缺氧。
如何预防高血脂
第一、健康的饮食
肥胖的人是容易患上高血脂的，因为他们喜欢吃热量高，脂肪高的食物。所以正是因为这样，我们就应该控制好自己的饮食，在平时注意饮食的健康，保持营养的均衡，而又不至于营养过剩，对于预防高血脂非常的重要。
第二、多吃新鲜蔬菜和水果
高血脂很容易引起动脉硬化，为了预防高血脂，我们也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，当然，吃一些含有碘的食物也能起到预防高血脂的作用。
第三、经常锻炼身体
身体是革命的本钱，在平时我们就要注意多锻炼身体，通过锻炼身体不仅能够减肥，还能对高血脂起到预防作用，在增强免疫力的同时，也远离了高血脂。
本文详细的介绍了血脂高都有哪些症状，也介绍了如何预防血脂高。如果你发现了自己的身体上出现了血脂高的症状表现，那么你最好是及时去医院检查确诊，一旦确定是血脂高就需要积极采取措施。其实血脂高是可以预防的，积极预防能够尽可能的防止血脂出现一些明显的异常问题。
