女人的子宫健康与否不只和其生育能力休戚相关，还能够在表面上有所表现，不少女人都有宫寒的状况，宫寒的女人会呈现面色发黄、色斑等多种状况，及时的改进宫寒有利于美容保健。那么宫寒湿气重吃什么菜比较好呢？一同来了解下吧。
宫寒湿气重吃什么菜
最好多吃一些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。益母草+红糖+姜冲着喝。每天迟早喝两次，坚持服用5天左右，能有用缓解宫寒的症状。也能调度月经，补气血。
改进宫寒的办法还有哪些
1、拔罐医治，关于持续性的宫寒，能够用拔罐进行调度，效果很不错。拔罐能够把体内毒气逼出来，既能免除宫寒之痛又没有副效果。
2、最根底的是多做运动，不管坚持什么样的医治办法，辅佐的运动都是必不可少的。运动出汗能够很好的去湿气，特别是夏天不要开空调、电扇，身体里边的汗一定要出来，不然你的湿气太重，到了冬季肯定会抱病的。
3、用艾草，点着后在关元穴烤也很不错，有助于湿气的扫除，身领会轻松许多。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等效果。
现在天气炎热，正是改进宫寒的好时分，最好是不要长时间呆在空调房里，让身体出汗就能够有用的把身体内的湿气寒气排出去，在知道了宫寒湿气重吃什么菜今后，还能够从饮食方面做调度，其他的像是鸡蛋韭菜等关于改进宫寒也是有协助的。
