韩式辣白菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

韩式辣白菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 08:55:08  阅读:1568+ 本站原创作者:朱伟珊

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

辣白菜一袋豆腐1块相克食物
五花肉或瘦肉80g大葱1根相克食物
香葱1根相克食物1粒相克食物
泡小米椒3、4个

韩式辣白菜豆腐汤的做法

  • 1.准备食材

  • 2.豆腐切块用淡盐水泡一下

  • 3.葱白切片,蒜切片,肉切片,辣椒切丝

  • 4.热锅放入适量的油

  • 5.油烧八分热放入肉翻炒变色

  • 6.加入蒜片和一半的葱白

  • 7.加入辣白菜翻炒片刻

  • 8.倒入石锅或者砂锅中

  • 9.加入适量的水盖盖煮沸

  • 10.加入剩下的葱白

  • 11.放入豆腐块和辣椒

  • 12.豆腐煮至浮起加入葱叶,适量的盐和鸡精调味即可食用

  • 13.就这么简单

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!