我国医学科学院的研讨标明，我国的肿瘤60%是可以防备的。
在《我国科学报》主办的“癌症筛查和早诊早治”会议上，8位院士一起呼吁：将前期筛查列入防癌国策！
其间，90岁的我国工程院院士、我国医学科学院肿瘤医院研讨员孙燕院士提出了包含癌症筛查在内的4条防癌主张。
一、远离或许的病因
咱们咱们都知道，癌症起于细胞的基因突变，而一些要素是可以促进这种基因突变发作的几率升高的，比方环境污染、抽烟酗酒、肥壮、发霉和含有亚硝胺的食物、不合理的性行为等。
孙燕院士以为这些要素都是咱们该防止的。他说，由于日子条件的改进，喜爱高热量高脂肪食物的国人渐渐的变多，而少吃粗纤维，多吃红肉。他以为应该保存我国的传统饮食方法，少吃油炸、烧烤美食，多吃粗粮、蔬果；一起在多人聚餐的时分运用公筷，这样便可以更好的下降胃癌的发病率。
孙燕院士还指出，年轻人要有合理的性行为，不要让HPV传达。
确实，孙燕院士所提及的这些要素是会进步癌症的风险。比方说，红肉便被世卫安排定位2A类致癌物，即动物试验现已证明红肉存在清晰的致癌作用，可是咱们仍未清晰它是否会导致人患癌症。至于发霉的食物则简单导致人胃部发炎，假如长时间发炎就简单使胃粘膜呈现癌变。
油炸、烧烤等食物简单发作致癌物多环芳烃，长时间食用也会添加癌症风险。
光是在吃上面就有那么多致癌病因，只需坚持健康的饮食上的习气就能下降许多癌症的风险。这儿孙燕院士并未指出什么才算我国传统饮食，但咱们中餐也不全是健康食物，比方世卫安排里的一级致癌物就有“中式咸鱼”这一项。许多菜系也以多油见长，简单导致血脂高、肥壮等。总归，不论是中餐、西餐、日餐、泰餐，咱们只选健康的食物就对了。
二、每年定时有用筛查
癌症的发作说到底是一个概率问题，即使咱们躲开了许多或许致癌的要素，也或许会患上癌症，因此要做癌症筛查。这样，即使不幸得了癌症，也能及早医治，进步医治作用。
所以，孙燕院士着重，高危人士群要定时做癌症筛查。
谁归于癌症高危人群呢？癌症高危人群包含：
1. 癌症宗族性和遗传性疾病人群。乳腺癌、胃肠癌、肝癌等都有宗族集合现象。
2. 有与癌症相关的疾病，比方缓慢胃炎、宫颈炎、肝炎等。
3. 有长时间的不良习气者，比方长时间抽烟、爱吃过热的食物、烫、刺激性食物的人。
4. 工作易感人群，比方长时间触摸工业辐射的人。
5. 长时间处于不良情绪，自我抑制的人。
常见的筛查手法有血癌目标查看、低剂量胸部CT、乳腺、甲状腺、腹部超声及必要的胃肠镜查看等。
孙燕院士主张咱们咱们每年都要仔细体检一次，有条件的中老年人应每年体检两次，由于癌症比较荫蔽，偶然体检未必能及时发现。
三、活跃医治癌前病变
孙燕院士指出，癌症的开展要通过癌前病变、原位癌、滋润癌三个阶段。一些癌前病变简单发作癌，咱们要注重，并及时处理。这些癌前病变包含接壤痣、拖延性肝炎、粘膜白斑、缓慢萎缩性胃炎、子宫颈缓慢炎症、结肠多发性息肉等。
他还提及，假如发现了癌前病变，不要有太多的思想包袱，由于长时间精神紧张，会下降免疫力，让癌细胞有隙可乘。
四、身心健康，日子规则，恰当训练，活跃进步免疫功用
孙燕院士谈到，他在临床诊治中了解到癌症患者都有相同的诱因：压力大、长时间郁闷、过火担忧、爱生闷气。
他指出，研讨也提醒长时间不良情绪会导致人体发作应激反响，而过度的应激反响会下降人体免疫力，提高癌症风险。他也劝说咱们戒烟，国家在改进大环境，个人也不要污染小环境。
总归，要防备癌症，就要坚持健康的饮食和日子方法，避开致癌的风险要素，定时筛查。
参考资料：
[1]《院士共议：将前期筛查列入防癌国策》.我国科学报.2019年3月14日
[2]《孙燕院士：紧记四条防癌经 远离肿瘤君》.我国科学报.2018年7月20日
[3]田玲.《癌症高危人群要警觉癌前病变》.健康攻略：中老年.2012年第4期
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