湿气重的人常常是那些经常吃一些油腻的食物，并且不肯意活动的人。这些人会感觉到自己的身体沉重，不肯意动，并且越是这样身体内部的湿气就会越发严峻，导致恶性循环。那么湿气重能喝酒吗？
不能喝。喝酒会导致体内呈现湿气，假如湿气现已很重了，依然是喝酒，那么就会导致湿气越发严峻。其实形成湿气重的原因就有喝酒这一项。
形成湿气重的原因有爱吃凉的东西这一项，生冷食物，或者是凉性很重的食物，十分简单导致湿邪侵略，形成人体发生湿气。所以吃东西的时分应该尽或许的防止吃凉的，烹调的时分尽量放上生姜、葱蒜等，这样做才能够有用的协助分泌湿气。
湿气重也或许是由于睡觉不足形成的。中医以为，脾虚常常是由于睡觉不足形成的，睡觉很好的情况下会让我们的感觉到生机四射。最好晚上11点之前睡觉，也能添加一些运动量，这样做才能够让睡觉更好一些。
喝大酒是形成湿气重的重要的要素，由于喝酒能够助湿邪，是加剧湿气的关键性要素。所以湿气重，尽量少喝酒，愈加不能酗酒。假如身体还没有湿气，那么也需求操控饮酒量，喝太多酒或许会导致身体呈现湿气。
