健康功效
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
小黄花鱼500克 | 盐10克 |
老抽15ml | 黄酒30ml |
葱1根相克食物 | 蒜4瓣相克食物 |
西红柿半个相克食物 | 剁椒100克 |
糖3克相克食物 | 生抽30ml |
姜50克相克食物 | 生粉适量 |
湘味小黄鱼的做法
1.小黄花鱼去内脏清洗干净,拭去水分。葱切成葱花,姜切成小丁,蒜切成片状。
2.小黄花鱼用10克盐、一汤匙生抽、二汤匙黄酒腌制15分钟。
3.腌制完成的鱼,拭干水分,鱼身薄薄抹上一层生粉。
4.火上放油炸锅,加多些油烧至6成热,将小黄花鱼放入其中煎炸至焦黄。也可用平底锅煎至黄身两面变黄。
5.再起一锅,留底油15ml左右,7成热放入姜蒜和剁椒煸炒出香味。
6.之后放入西红柿,继续煸炒,直到炒出红油。
7.倒入炸好的小黄花鱼,倒入热水,稍漫过鱼。
8.调入一汤匙老抽、一汤匙生抽、3克白糖。转大火,盖盖焖3分钟 ,期间注意翻动鱼,不要糊锅。
9.收汁出锅,撒上香葱。开动喽!米饭连下三碗!