原标题：安全夜，除了收苹果，还有这几个日常缓解身体不适的小好办法也值得收下！
今天是安全夜，在此先祝福广大读者们节日快乐！
安全夜
即圣诞前夕，源于欧美地区的节日，
但随着中西文化的交融，
现在，已成为一个世界性的节日。
至于安全夜送苹果吃苹果这个风俗，
据说是我国独有的，由于我国人比较重视谐音。
苹果的“苹”字与安全的“平”字同音，
所以，这一天无论是被送苹果仍是吃苹果的人，
都涵义着在新的一年里会安全全安。
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当然，除了安全之外，身体健康也是咱们最大的美好！
日子中，咱们不免总会遇到一些身体不适状况，比方忽然打嗝不止，腰酸背痛，眼睛干涩，乃至头晕目炫等等，这样的一种状况尽管看起来不是什么大事,但会让人感觉十分难过，乃至给日子带来极大困扰……...
这样一个时间段，假如运用一些小办法能够在必定程度上协助咱们缓解这些不适症状，又何乐而不为呢？所以，赶忙看一下保藏起来吧！！
头晕目炫
最近，老觉得头晕目炫，怎么办？
中医以为，常常头晕目炫，多是由于气血虚弱，不能滋补眼部所造成的，而“肝开窍于目”，加强肝经气血流转能有用缓解和改进头晕目炫。
肝胆经脉循行为过小腿，其间胆经上的光亮穴连通肝胆经络，是改进目炫的特效穴道。 光亮穴是足少阳胆经别走足厥阴肝经的络穴，取光亮穴可疏通肝经、胆经之经气。
办法：按揉光亮穴
取穴：在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。
按摩办法：取坐姿，用手掌根从外踝至膝盖向上揉小腿外旁边面10次，以小腿外侧皮肤有热感为佳；然后重点点揉光亮穴，点揉时以穴道处有酸胀感为佳。每天两次，每次5分钟左右。
有必要留意一下的是，假如长时间呈现头晕目炫，仍是主张及时到医院排查是否存有心脑血管等疾病病况，以便从本源上进行对症医治。
打嗝不止
日子中，你是否也会遇到这样的小为难：
在大众场合，轮到你讲话时，忽然一连串地打嗝；和朋友聊天正聊得鼓起，一连串地打嗝，然后.................
遇到这样的一种状况，无妨试试下面这个小办法！
办法：悄悄按捏攒竹穴
取穴：攒竹穴在面部，眉毛内侧眉头凹陷处。
具体办法：座位，双手放于桌上，双手拇指食指指尖立起，垂头闭目，用力掐捏攒竹穴，由于指尖受力面小，部分很简单就会有酸胀感。每次坚持10秒钟，可悄悄放松一下，重复掐至少5次。
眼睛酸痛
平常看书、看电子屏幕等看久了，不免会觉得眼睛酸痛不舒服，这时候无妨远眺一下，或许做一下眼部按摩，可有用缓解眼睛酸痛。
办法：点按四白穴缓解眼睛酸痛
取穴：目正视，瞳孔直下，眶下孔凹陷处。
具体办法：用食指点按四白穴50～100下，然后闭目养神5分钟，眼睛酸痛可敏捷缓解。
缓解腰背酸痛
关于很多人来说，由于作业等要素，不是长时间伏案久坐，便是久站，一天下来，不免呈现腰背酸痛等不适，一朝一夕，还或许发展为严峻的腰椎疾病。
因而，日常日子或作业中中，咱们除了要当令进行放松，劳逸结合之外，也能够学习一些缓解腰背酸痛不适的小办法。
1.双手在左右腰部做上下按揉，每次5～10分钟；
2.双手半握拳，在腰部两边凹陷处悄悄叩击，力气要均匀，每次2分钟；
3.两腿齐肩宽站立，两手背放背部，沿腰两边肌肉上下按摩100次，以腰部发热停止；
4.按脊柱，左右手拇指交叠，以拇指罗纹面着力，自大椎穴向下顺次按揉脊柱骨至尾椎端3～5遍；
5.双手叉腰，两腿分隔与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇摆。开端旋转时起伏宜小，逐步加大，旋转80～100次即可。
温馨提示：假如身体长时间呈现以上不适症状，仍是要及时就医看诊，避免耽搁相关原发病症的医治。此外，日常日子中，养成杰出的日子小习气，以及坚持适度训练等，关于身体健康都是很有必要的。
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