跟着咱们日子水平的逐步进步，全体的人均寿数也是越来越长了，尽管70岁现已清晰归于晚年人了，但到了70岁身体各方面目标都很健康的晚年人，也并不罕见。有人说：到了70岁了，假如血压、血脂、血糖等这些目标都还正常，反而不是好现象。真不知道这种说法是从何而来，莫非是和说往常常常伤风的人比长时间不伤风的人身体好是一个道理？但不管怎么说，这是一种没有科学依据，也没有一点道理的说法。
假如到了70岁的晚年朋友，去体检发现血压、血脂、血糖都彻底正常，那么祝贺您，阐明您的身体个方面的代谢状况还适当的好，心脑血管疾病的发病危险也很低，尽管不知道身体其他方面的健康状况如何，但信任这三个目标的正常，也是得来不易的。
之所以可以在70岁还坚持血压血脂血糖的正常水平，一般与两个方面的原因分不开，第一是遗传要素，也就是说，自身身体素质就好，身体有长命的基因，身体的各个脏器也都变老的比较缓慢，身体的代谢机能也坚持的很好，这是一种先天的本钱，应该分外爱惜；但光有好的身体素质还不行，在日常日子中，坚持健康杰出的日子方式也很重要，身体素质再好，假如自己不爱惜，日子上不留意，相同也难以坚持健康的身体状况。
比方有的朋友，身体素质很好，食欲也不错，就在吃的方面不控制，把自己一步步吃成了胖子，明知道肥壮对身体健康晦气，但也懒得去瘦身，烟酒也不忌，往常也很少运动训练，好仗着身体好，常常熬夜，这些不良日子小习气终年堆集下来，到了70岁，恐怕身体素质再好，也很难保证血压、血糖、血脂还在正常水平了。
除了饮食、运动、烟酒、作息等方面的健康日子小习气养成以外，心思上的自我调适也很重要，开畅达观的活着，和闷闷不乐的活着，长时间坚持平缓达观的心态，和长时间在焦虑、严重压抑心情中日子，其对健康的影响必定是不同的，也将是巨大的，想要健康和长命，坚持杰出的心态，其效果彻底不亚于饮食调理、运动训练等方面的效果。
所以信任一位晚年朋友到了70岁，血压血脂血糖都还彻底正常，那么他必定是个有留意健康日子的人，饮食上有节有度，又能保证身体的养分均衡，日常日子中有必定的活动量或坚持运动训练，可以坚持杰出的睡觉和作息习气，不嗜烟酒，遇事想得开，心态平缓，只要这样，才干保证自己身体的健康长命，咱们正真看到一个70岁的晚年人身体素质还很好，血压血脂血糖都正常，不应该光仰慕人家杰出的身体素质，也应该学习人家健康日子方式和心思状况的坚持。
人到了70岁的年岁，身体的各项机能假如说彻底不退化，不变老是不太可能的，因而，假如血压、血脂、血糖都正常，阐明咱们身体的心血管体系，代谢调理才能方面，都坚持的还不错，关于70岁的晚年人，也要留意骨质疏松的排查，肝肾功能健康度的查看以及身体其他方面，如消化道等方面的健康查看，定时的进行健康查看，持续坚持健康杰出的日子方式日子，信任绝大多数状况下，这样的晚年人都可以活的更健康，更长命。
