肝脏是人体一个很重要的器官。由于现代人的压力比较大，加上在饮食和睡觉上面不太留意，许多人会存在肝欠好的状况。那么，肝脏欠好的人有什么处理办法吗？我们跟我来了解一下吧。
1、忌烟。烟中含有多种有毒物质，能危害肝功用，按捺肝细胞再生和修正。因而肝病患者有必要戒烟。
2、忌酒。酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统遭到搅扰损坏，所以直接危害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或缓慢活动期肝炎的患者，即便少数喝酒，也会使病况重复或发作显着的改变。
3、忌辛辣。辛辣食物易引起消化道生湿化热，湿热搀杂，肝胆气机失调，消化功用削弱。故应防止食用辛辣之品。
4、忌日子不规则。“三分治七分养”，因而足够的睡觉、合理养分、规则日子，每天坚持早操，劳逸结合很重要。
5、忌情志不畅。肝病患者应忌恼怒、失望、焦虑等，由于肝病患者久治不愈，常便人焦虑，想入非非，易发火而郁怒伤肝，肝气郁结不舒易成积癖。
6、忌劳累。肝为人体重要代谢器官，肝病患者功用反常，养分失调，故疲倦无力，需多歇息。因而多歇息是医治要害。
肝脏欠好的人养肝护肝是很重要的，“冰冻三尺，非一日之寒”，肝脏欠好的人不是一会儿就欠好的，与人们不合理的饮食和睡觉有联系。因而，养肝也是要渐渐保养的，要留意饮食的清淡，要留意多歇息并坚持愉悦的心境是很重要的哦。
