灵芝是一种公认的效果很好的保健药材，许多身体虚弱的人都会用灵芝来弥补身体。它归于一种菌类，是一种中药，全年都可以收集，经过阴干或是晾干供人们保藏，那么灵芝成效与效果及忌讳？
1、灵芝的成效与效果
灵芝可以操控血糖，防备人们的糖尿病，进步血液中的胰岛素，加快糖在刚脏中的代谢，起到操控糖的效果。还能维护人们的肝脏，可以及时的修护受损的肝脏，进步肝脏的解毒的功用，还可以减轻人的气喘病的发生，协助人们抗衰老。
还有抗癌，关于按捺癌细胞的搬运，添加人膂力的效果，可以减轻化疗对人体的副效果，其次还可以按捺肿瘤的成长。灵芝还具有反抗过敏的效果，下降了血液中的粘稠度，平稳人的血压，下降胆固醇等效果。
2、灵芝的忌讳
有少部分的人对灵芝有过敏的反响，这一类的人不可以吃灵芝。还有灵芝在患者手术前，或是在手术后一个星期中不能食用，一起灵芝也不适合大出血的患者。尽管灵芝有很好的效果，可是必定要注意食用的忌讳，防止给人的身体带来其他的影响。
