冬季迟早温度低，有的人就喜爱吃点热乎的食物，人们会做各种粥类，如北方人喜爱喝甜粥，南方人喜爱喝咸粥。还有的人看到家里的剩菜剩饭，就会混到一同吃，做成汤泡饭，或者是看到带有自己最喜爱吃的菜汤，如西红柿炒鸡蛋的菜汤，跟米饭放到一同，变成汤泡饭食用。
没过一瞬间，就吃了个精光，可有的人却说这样的做法，会得胃病，真的有这么严峻吗？胃是机体内消化吸收的当地，咱们日常吃饭对胃病最健康的方法便是把食物足够咀嚼，吃些富含膳食纤维的食物，如全谷物、豆类、新鲜的绿叶菜等等。
关于一个肠胃完全健康的人群，吃点汤泡饭并不会得胃病，胃能够终究靠跟胃液的充沛结合，在通过肠胃的活动，终究消化成一个糊状。
尽管汤泡饭人们吃起来很新鲜，但从某种程度上来看，在饭前喝汤、饭后喝汤，抵达咱们肠胃1个小时到2个小时的，到最后或许都是一个作用。
只需你之前用这种方法吃过，肠胃也没再次呈现不适，便是能够这样吃的。而且，能够让咱们更定心的是，在现在的研讨上来看，这样做并不会引发消化不良、某种肠胃病。
而这种的食物它的特色主要是里边的水分含量多，饭在很多浸泡的过程中，会变得很软乎，更有利于人们消化。因而，假如你现已完全习惯了这种吃法，给你一个小的主张，在食用汤泡饭的时分，留意咀嚼的方法，尽量做到细嚼慢咽，这样做才能够大大减轻肠胃的压力。
一起，还需要留意本身的状况，并非所有的人都合适这么吃。
有痛风或尿酸水平高的人，要留意汤泡饭的方法。咱们都知道，医师对待痛风患者，往往会劝诫他们要少吃高嘌呤的食物。汤泡饭的做法就不可取，特别是用肉汤泡饭的人，肉汤里边有很多的嘌呤跟脂肪，这样的方法吃起来很香，但简单影响痛风患者尿酸的排出，甚至会添加体内的尿酸，诱发痛风发生。
假如你有反酸、烧心的状况， 也不合适这么吃，这种水分份额较大的汤泡饭食物大都归于流食，在很多食用的前提下，还或许会加剧胃酸的排泄，呈现更严峻的烧心，对病况晦气。
所以，咱们也就不要以为这样的方法能够养胃了，还需依据本身状况而定，不要乱吃。
各位朋友，你喜爱用汤泡饭的方法吗？又会怎么做？无妨在下方谈论中留言，共享给咱们的营养师。
