原标题：【科普展播】酒量真的能练出来么
咱们看过金庸的天龙八部的都知道，里边有两个酒神，段誉和乔峰，段誉喝酒靠的是六脉神剑，可以把喝下去的酒变成涓涓细流，从手指中排出，而乔峰是真的天然生成就很能喝，千杯不醉。而在咱们实在的日子中啊，咱们既不会段誉的六脉神剑，也没有乔峰的天然生成丽质。
对咱们这样的普通人，咱们有没有很好的办法能大大的进步酒量呢，这个呀，就要从酒精在咱们体内的代谢说起
快快点击观看吧
本文取得我国医学科学院肿瘤医院第四届健康科普大赛科普文章类一等奖
酒精又名乙醇，当咱们饮入之后，会跟着血液散布到全身，最终在肝脏进行代谢。
而酒精在肝脏的代谢，需求两位兄弟的协助，大师兄叫 乙醇脱氢酶，他担任将乙醇转变成乙醛，乙醛是对人体有毒的一种物质，它可以让咱们面色潮红，心跳加速，神经振奋，还会添加咱们患癌症的危险。这样一个时间段就需求二师兄 乙醛脱氢酶来协助，乙醛脱氢酶可以将有毒的乙醛转化为无毒的乙酸，乙酸进一步在肝脏代谢成水，二氧化碳和能量，这样就完成了酒精的代谢，也便是咱们本身解酒的一个进程。
由此可见，乙醛脱氢酶的功用关于解酒的才能至关重要，可是惋惜的是，他的功用是由咱们的基因决议的，是天然生成的，后天改动起伏不大，假如功用正常，你的酒量就会不错，假如功用是部分反常了，代谢的才能会降到6%，这部分人酒量就很有限了，而彻底失效的没有一点代谢才能，往往是一杯就倒。
而乙醛脱氢酶的反常首要呈现在哪些人群中呢，首要在东亚人群，在我国，首要在我国东南滨海，也便是汉人为主的区域，可以占多少呢，可以到达30%，所以天然生成不太能喝酒的人，或许只能怪，出世的不是当地。
那么，怎样判别自己是不是这30%呢，很简单，答复这两个问题：榜首，你喝完一杯啤酒（大约180mL）后，会不会很快呈现脸红？第二，在你开端喝酒后的头几年，你有没问题一的状况？
只需有一个答复是必定的，那么祝贺你，你便是这30%中的一员。关于您，我的主张是尽量少喝，避免对身体发生危害。
可是，仍是有人不服气，说多喝喝酒量仍是能进步一点的嘛。
这种说法是不科学的，我供认，常常喝酒，脸红的症状会缓解，可是，这只是是因为咱们脸部的血管对酒精的影响麻痹了，所以不太脸红，而实际上，在体内，没有及时代谢的乙醛仍然在继续的危害的咱们的肝脏，所以能不喝，仍是别喝了。
可是啊，俗话说得好，咱们人在江湖走，不能离了酒，人在江湖飘，哪能不喝高，假如咱们有时有必要喝酒了，咱们该怎样办呢？
这儿啊，我告知咱们两个靠谱的解酒途径：
榜首
缓解酒精的吸收
第二
加速酒精的分泌
咱们在喝酒前，多吃点饭菜，喝点酸奶，吃根香蕉，这样让咱们的胃充溢起来，这样就可以减慢酒精的吸收，到达解酒的效果。第二，尽量多喝水，或许服用一点解酒药，它都有利尿的效果，可以在必定程度上协助咱们赶快排出酒精，相同也能到达解酒的效果。
好了，今日的科普就到这儿，咱们是否对酒量有了更深入的知道呢，最终送给咱们四句话作为总结：关于酒精，汉人代谢有妨碍，多喝也不能加速，要想护肝不损伤，多喝水来多吃菜。
统稿修改：宣扬处
我国医学科学院
肿瘤医院
们
我国医学科学院
肿瘤医院
们
责任修改：
