原标题：手上呈现这2个改变，或许是肝脏在“求救”！这套“护肝饮食法”要收好~
咱们都说肝脏是机体重要的排毒器官，但它又是个“缄默沉静的器官”，许多人在呈现痛苦等显着症状时才发觉到病变，但此刻很或许病变现已十分严峻了。那么，如安在前期发现肝脏病变？节目专家给我们来支招了！
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掌纹中的2个信号
或许暗示肝脏疾病
手掌上呈现“两个信号”，或许是肝脏在向你求救了，要进步警觉！详细是哪些风险信号，一同看视频了解一下吧~
掌纹中隐藏的肝脏“ 健康暗码 ”
点击视频，即可观看 ☟☟☟
【简略自测】
◎假如巨细鱼际发红，或许预示肝脏疾病，如缓慢肝炎、肝硬化等；
◎假如巨细鱼际比较衰弱，肌肉不发达，或许预示营养不良性脂肪肝。
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日子中伤肝要素多
专家教你一份“CEO”护肝秘籍
其实，实在的日子中的伤肝要素也十分多，比方：喝酒、熬夜、用药、海鲜及水产处理不妥等等，都或许在无形之中影响肝脏的正常功用。日常中又该怎么维护肝脏健康？这份“ CEO护肝秘籍”请收好~
专家教授“CEO”护肝秘籍
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C——维生素C
肝脏在作业进程中会发生很多的自由基，损坏组织细胞。而维生素C能增强免疫力、对立氧化，削减自由基对肝脏细胞的危害，是很好的“护肝药”。
日子中常见的富含维生素C的食物有青红椒、芥蓝、花椰菜、橘子、西柚等。
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E——维生素E
维生素E也是一种强抗氧化剂，现在国际上，脂肪肝炎的药物挑选里边，仅有有依据的便是维生素E。平常可适当食用坚果、橄榄油等富含VE的食物。
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O——Ω-3脂肪酸
秋刀鱼、亚麻籽、深海鱼油、干果等食物中都含有Ω-3脂肪酸，对肝脏有必定的维护效果。
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