原标题：冰冷的冬天，教你一招，搞定7种冬天小毛病
冰冷的冬天，跟着气温的下降，各种疾病席卷而来。不少人逐步和医院打起了"交道"。其实有些病没必要非得去医院！教你一招，搞定7种冬天小毛病
NO1. 四肢冰凉：大枣
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1、促进血液循环
大枣性温，能促进血液循环，协助缓解四肢冰凉的症状，让四肢气血疏通，温暖起来。
2、维护肝脏
冬天人体肝脏解毒才能相对低一些，常吃红枣可以保肝护肝，能减轻化学药物对肝脏的危害，并有促进蛋白质组成。
3、增强免疫力
大枣中含有很多维生素C，硫胺素，胡萝卜素，核黄素等，可以协助人体进步免疫力，增强抗病才能。
NO2. 口腔溃疡：西红柿
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1、口腔溃疡
冬天口腔溃疡多发，西红柿含有西红柿碱，能抗击口腔炎症，丰厚的维生素a、维生素k成分，对牙龈出血、口腔溃疡都有用。
2、下降心血管病
冬天气候冰冷，心血管病高发，西红柿红素因为其很强的抗氧化效果，可有用地减轻和防备心血管疾病，降心血管疾病的危险性。
3去除色斑
西红柿捣碎加砂糖拌和可去除色斑。
NO3. 肠胃不适：雪梨
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1、整理肠胃
雪梨含有丰厚膳食纤维、维生素C，清甜爽口，吃上一口就能立马除掉口腔的油腻感，是清肠胃的好帮手，可有用纾缓便秘。
2、有用止咳
雪梨洗净去皮，切去顶部作为盖子，挖除中心的核，把冰糖放入中心，盖上盖子，放入蒸锅隔水蒸2小时，有用止咳。
NO4. 伤风发烧：生姜
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1、驱寒良药
冬天风寒伤风防不胜防，生姜是驱寒良药。喝点姜糖水，驱除体内风寒，还能温暖身体，防治冬天伤风。
2、退烧、缓解头痛
橘皮、生姜加水煎至半碗，服用时参加红糖适量，趁热服用，服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。
NO5. 防备结核病：大蒜
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1、对结核菌有用
大蒜能反抗伤风、胃肠道病毒，并且对强致病性微生物感染包含结核菌和肉毒杆菌也有用，防备结核病大蒜必不可少。
2、下降血液粘稠度
有多个研讨显现抽烟及酗酒，会使血液粘稠度明显增加，但假如一起食用生蒜，就会部分抵消这一不良效果。
NO6. 皮肤瘙痒：燕麦
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1、抗氧化
燕麦富含维生素、矿物质和植物脂肪，可以充沛润泽皮肤。兼具抗炎和抗氧化功用，很合适灵敏皮肤。
2、延年益寿
燕麦中含有极其丰厚的亚油酸，对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等都有很好的辅佐效果，对老年人增强膂力，延年益寿也是大有裨益。
1皮肤瘙痒、湿疹
常吃燕麦能缓解皮肤瘙痒
NO7. 过敏性鼻炎：金针菇
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1、按捺鼻炎
金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以按捺哮喘、鼻炎等过敏性病症，没有患病的人也可以经过吃金针菇来调理免疫系统。
2、抗灵敏
常吃金针菇，可改进过敏体质
冬天是人体免疫力最低的时节，假如不注意饮食和摄生，人很简单患病，以上介绍的几种食物都是很常见的，冬天多食用可以大大削减抱病的几率，为了家人的健康，好好保藏！
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