气温骤降后，家住浙江余杭临平的王先生感到头晕，看东西含糊了，连走路都不稳了。家人陪着他来到余杭第五人民医院全科门诊就诊，一测血压，发现缩短压现已飙到220mmhg（正常的缩短压为不高于140mmhg），接诊的杨涛主任立刻为他开出了相关查看，随后的CT陈述数据显现王先生脑部有出血，状况非常紧迫，需求立刻住院医治。
杨涛主任了解到，三年前王先生就在体检中发现了自己血压升高，但却由于惧怕药物副作用一贯都没服用降压药。
后来，王先生偶尔在摄生节目里听到吃芹菜可以降血压，王先生就把它列入了每天必吃的菜单，不是炒着吃便是煮着吃，刚开始的时分还真见到了作用，血压略微有点降下来了，每次丈量血压根本都坚持在160/90mmHg，虽然仍是偏高，但他感觉已达到了自己的抱负血压。
王先生每次见着朋友都说：“你们看，我历来不吃降压药，这几年就每天吃吃芹菜，血压也没见高起来，他人头晕头疼，我啥问题都没有，我的高血压便是“异乎寻常”，全部尽在把握中。”
没想到，最终，王先生的身体仍是出了大问题。
那么，吃芹菜能降血压吗？快来和小编一同来了解下！
芹菜真的可以降血压吗？
芹菜，富含不溶性纤维、钙、镁、钾元素和胡萝卜素，仍是弥补 B 族维生素和维生素 C 的不错食材。
并且芹菜拾掇起来便利，共同的滋味也深受一些人的喜爱。
体外实验中也证明，芹菜中的黄酮类物质有较高的生物活性，包含抗氧化活性、反抗心血管疾病等。
可是，吃芹菜并不行以直接下降血压。
操控血压，还得靠药物
假如仅靠吃芹菜就能有用操控血压，那么我国就不会有高达4.35 亿的高血压患者了，更别提由于高血压带来的心、肾、眼、脑这四大重要器官的并发症。
咱们我们都知道，高血压可分为三级：
1级高血压（轻度高血压），缩短压140~159毫米汞柱和（或）舒张压90~99毫米汞柱；
2级高血压（中度高血压），缩短压160~179毫米汞柱和（或）舒张压100~109 毫米汞柱；
3级高血压（重度高血压），缩短压≥180毫米汞柱和（或）舒张压≥110毫米汞柱；
清楚明了，上文中的王先生现已抵达重度3级了，而他没有服用任何降压药物。吃芹菜只能作为辅佐医治，其领域也只能归属于最根本的改进日子方式，真正要看病，仍是要靠药物。
降压药副作用很大吗？
大概在王先生的脑海中，降压药副作用很大，能不吃就不吃，顾忌太多才会呈现血压过高住院的状况。
问题是，我们或许都把降压药的副作用想得太严峻了。
阐明书上列出的不良反应，是在药物的安全性实验中和临床上长时间调查发现的各种不良反应的总结，并不是说每个人身上都会呈现一切不良反应。有些常见的不良反应，其实只在1%~10%的人中会呈现。而那些未阐明不良反应的药品，才真的是要稳重运用。
此外，现在临床上常用的降压药，副作用都可控。医师也会依据患者详细的身体状况来开药，尽量削减药物副作用的影响。即便有部分患者或许会呈现不良反应，一般停药今后都会敏捷好转，没有长时间的负面影响。
最重要的是，降压药的副作用跟高血压的损害比起来，几乎微乎其微，所以在专业医师的指导下服用是没问题的。
怎么正确应对高血压？
对待高血压，最主要的在于前期防备和医治，高血压患者应在饮食和日子上留意以下几个方面：
01、合理饮食
高血压患者饮食应遵从低盐、低脂、低热量准则，并留意饮食结构合理调配，多吃蔬菜水果，芹菜便是不错的挑选。
02、戒烟
研讨证明，吸一支烟后，心率每分钟可添加5~20次，缩短压添加10~25毫米汞柱，这是由于卷烟中的尼古丁会振奋中枢神经和交感神经，使心率加速，一起也会促进肾上腺开释很多儿茶酚胺，导致小动脉缩短，血压升高。
03、限酒
很多数据标明，喝酒量的多少与血压水平呈正性线性相关。别的，酗酒可以添加人群中高血压发病的危险性。尤其是中年人，更应该适量喝酒，最好是戒酒，由于喝酒对身体毫无好处。
04、坚持运动
运动练习一贯被认为是防治高血压很重要的有用手法。
早在1988年，高血压联合会议即正式确立了运动疗法为高血压归纳医治的办法之一。
合适高血压患者的运动有步行、慢跑、骑自行车、打太极拳等，运动以中低强度为宜，运动时不行空腹或过饱。
05、坚持心情稳定
心情的激动或烦躁都会形成血压升高，因而高血压患者应该培育对环境和社会的杰出适应能力，避免心情激动及过度严重、焦虑，避免发脾气，保持心情稳定。
06、坚持用药
小编提示我们：以上说的那些都是日常日子的需求留意的几点，是根本要求，而要操控高血压，需求坚持服用降压药，只要这样，才干有用削减心脑血管意外，避免高血压肾病等并发症的发作。
请记住，服药期间切勿自行断药或换药，应定时复查，依据专业医师主张调整用药。
不要彻底回绝药物医治！
