原标题：冬地利节，糖尿病人必需求分外留意些什么？
前几天是小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬天的第5个节气，标志着季冬时节的正式开端，气温最低的节气，尽管南边没有北方冷峻冰冷，可是气温也是显着下降，小寒时是干冷，雨水后是湿冷。
在这样的时节里糖尿病人需求留意些什么呢？
1.小寒要留意起居保暖
小寒气温较低，为防止风寒，应当恰当能够早睡晚起，并且要留意添加衣物。
防止身体部位长时间处在冰冷之中，使人身体保持一个稳定的温度，衣物要以保暖为主，切勿为了表面漂亮漂亮，穿一些不保暖的衣物。
2.小寒要恰当做些运动
小寒时节，健步走是一项很有用的健身行为，继续健步走半小时所耗费的热量，与广场舞大略相同，很适合在冬天进行。
3.小寒要留意头部保暖
小寒节气外出，头部特别简单受寒，长时间堆集寒气，特别简单导致疾病发作，糖尿病人最怕发作其他疾病。
留意佩带一些温暖的毛线帽子添加头部的温度，以养阳气保暖身体，是榜首要务。
4.小寒要留意饮食问题
小寒节气，都说饮食能够再一次进行挑选热量适合的食物，能增进胃口，还能促进血液循环，进步御寒才能，像一些羊肉、牛肉、鸡肉等。
这些食物富含蛋白等营养素，关于体虚寒，阳气缺乏的人是有好处，别的还能够再一次进行挑选一些豆制品、鱼虾等。
可是关于糖尿病人来说，不能一味的进补，毫无操控，要做到恰当的操控，时间监测留意自己的血糖状况，不行儿戏。
小寒节气也是旧年近幕，新岁将至时间，寒暑替换的地利更迭，也将在小寒后抵达结尾，敞开下一个循环，糖尿病人要经过你自己身体状况保护好自己，严控自己的血糖动摇状况，不要受节气影响。
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