冬瓜海米汤的做法和食材用料及健康功效

冬瓜海米汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 08:20:20  阅读:7329+ 本站原创作者:郑嘉颖

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜300g相克食物海米一小把相克食物
适量相克食物适量
鸡精适量

冬瓜海米汤的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.冬瓜去皮去瓤,下刀要厚一点,把硬皮彻底去除。

  • 3.冬瓜切成薄片,葱切小段。

  • 4.锅内放少许食用油,把葱放进去炒出香味。

  • 5.这时候把冬瓜放进去,翻炒均匀。

  • 6.等锅十分热的时候加水,注意不要让冬瓜粘锅,更不能糊掉,及时加水。

  • 7.水开后放入海米,搅拌均匀,放入少许盐和鸡精,大火烧10分钟,小火5分钟,直至冬瓜变得透明关火。

  • 8.盛入碗中,美美哒!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!