不知爱茶的你有没有这样的体会：和朋友在一起喝茶，两人喝的分明是同一种茶，可朋友饮后神清气爽、周身舒泰，自己却毫无感觉，乃至会有隐约的不适感？
为什么同喝一种茶，不同的人的身体表现出的反响却总有差异呢？
这国际上的每一个人都绝无仅有，故而，每个人的体质多多极少总有不同，适宜日常品饮的茶天然也不能混为一谈。
今日就为我们简略介绍一下，不同体质的人，终究适宜喝什么茶。
想知道不同体质所各自适宜的茶叶品类，首要有必要了解人的体质分哪几种，以及茶叶的食性分为哪几类。
中医考究药食同源，而食性则分为寒、凉、平、温、热五种。茶叶依据发酵程度以及详细工艺的不同，在食性上也会有所区别。
一般说来，绿茶和黄茶归于无发酵或微发酵，故而性寒；白茶归于轻发酵，故而性凉；青茶类多为半发酵，故而多性平；红茶和黑茶等全发酵、后发酵的茶类，则性温。
而中医普遍以为，人的体质分为九种，分别为：平缓质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。
而这九种不同体质的人，日常适宜品饮的茶类天然也不一样。
一、平缓质：机能和谐，七情适度
你素日里是否每日元气满满、感觉自己充满了力气，面色光润、身体健康、情志愉悦，哪怕一不留神生了病，歇息一瞬间，便又是生龙活虎一条豪杰？
假如你是平缓体质的人，在此可要说一声“祝贺”啦。能够说，平缓质是九大体质中最为健康和抱负的状况。平缓质的你，可不便是人生赢家本家。
这种体质的人，在饮食上没有太多忌讳，依照正常作息，尽力坚持现在状况即可。至于喝茶，应时应季、应心应景，当然是喜爱什么喝什么啦！当然，也要留意，主张仍是不要饮用过于浓酽的茶水。
二、气虚质：力量缺乏，灵敏易病
你该不会是素日里都萎靡不振、萎靡不振提不起精力？或是简单伤风、病了难好、身体状况跟着天气状况一日三变？亦或是不时感觉胸闷气短、虚汗浑身？再加上一身松软不健壮的肌肉，似乎风一吹人就能倒了……
假如以上几条你纷繁中枪，那么你大约率便是气虚质了。
气虚质多是因为肺、脾、肾三脏功用相对缺乏，尤其是肺、脾缺乏形成的。
在这种状况之下，请尽量削减无发酵或轻发酵的茶的饮用量，防止为你灵敏衰弱的身体再添加担负，试试看喝一些性平性温的茶（比如岩茶、单丛、熟普、红茶等）吧！
三、阳虚质：火力缺乏，畏寒怕冷
阳虚质的你，上辈子必定与“冰”结下过一段孽缘：
素日话少，我们都道你是内向寂静，只要你自己知道是萎靡不振、没劲说话；一吃冷食就肠胃不适、一年到头手脚冰凉，冬季更是“手冷过肘，足冷过膝”；夏天里办公室开足了凉气，搭档们都在美美地喝着冰茶冰咖啡，只要你缩在旮旯披着小毯子瑟瑟发抖；耐热不耐冷，耐夏不耐冬，冬季绵长得有如西伯利亚的雪……
一言以蔽之，点一首歌神的《吻别》送给阳虚质的朋友：我的国际开端下雪，冷得让我无法多爱一天。
关于阳虚的朋友，寒性与凉性的茶（绿茶、黄茶、普洱生茶等）从此最好与它们说再见了。性温的红茶与黑茶却是能够恰当品饮。
当然，假如是陈放年份极长、转化充沛的老白茶、老生普等，绵长的年月磨削了它们的寒凉之性，此刻也能够当令饮用，过过茶瘾。
四、阴虚质：烦热烦躁，口干口苦
与阳虚的朋友相反，阴虚的朋友身体里就像不时刻刻点着一炉熊熊烈火——“我的热心，如同一把火，燃烧了整个沙漠”。
阴虚质的朋友，似乎是火力驱动的一般：夏天是永久都不或许曩昔的，手心脚心永久是滚烫的，两颧两颊永久是火红的，喝下的水永久都是不行的，喉头鼻腔永久是枯燥的，夜晚永久是失眠多梦的，身体里的小火苗是永久都不或许平息的……
一个“干”、一个“热”，就能大体归纳阴虚体质的烦恼了。
究其底子，阴虚阳便盛。当体内阴津缺乏时，阳火便猎猎燃烧了起来。故而，阴虚时，切莫再给你身体里的小火炉再填一把柴啦。这样一个时刻段，喝一些滋阴、去火、润燥的绿茶、黄茶和白茶是最为适宜的。
五、痰湿质：下肢沉重，简单发胖
有一句略感扎心的话是这么说的：连大姨妈都会在你老了之后离你而去，这一生会对你矢志不渝、不离不弃的，只要赘肉。
很不幸，痰湿体质的人，就注定了要与“油”和“胖”缠缠连绵，与“新鲜”二字无缘。
油光满面、赘肉缠身、下肢发胖、身子沉重、两眼无神、舌苔厚腻、嘴里发粘……最令人不快的是，痰湿体质更简单招来腰痛、脂肪瘤、晕厥、颈椎病、高血压、糖尿病、单纯性肥壮等疾病的喜爱。
“顽痰生怪病”，想要改动痰湿体质，首要从清淡饮食、活跃运动、杰出作息开端。为了削减身体代谢与分泌担负，茶类饮品能免则免。若是真实熬不住茶瘾，极少地、淡淡地泡一点茶，清脂降压，也能安全过关！
六、湿热质：又湿又热，分泌不畅
桑拿天，湿湿热热，让人不快，幸而一年之中顶多只继续月余时刻，熬过就又是天高气爽。
而湿热质的朋友，则能将一年365天，天天过成桑拿天。
内部环境不清洁，又湿又热，分泌不畅，故而一开口便是污浊气味，能将旁人熏出老远；口臭以外，汗臭、腋臭以及私处异味也来凑热闹，让整个人都显得“污浊”了起来；脸上身上的痘痘此消彼长，时刻宣传着自己的存在感；大便粘、小便黄，上个厕所便经常会面对冲不洁净的为难……
说到底，全部追根溯源，都是源自体内湿气过重、兼有内热不用。因而，在清淡饮食之余，饮用一些性平的茶，比如岩茶、乌龙、单丛以及薏仁茶（尽管薏仁茶不算正儿八经的茶叶，但薏仁的除湿成效谁用谁知道）都是不错的挑选。
七、血瘀质：面色晦暗，易生肿瘤
你有没有被人用“长得比较着急”点评过？
血瘀质的人，拥有着与年纪不符的“老练”表面（说人话：显老），面色晦暗无光，显得人都瘦弱了好几岁，却又如瓷娃娃般不由磕碰，稍稍一碰便是一身青绿红紫交织的五彩斑斓淤青纹身；一张口，舌头发紫，而色斑、痘印、黑眼圈，头痛、胃痛、生理痛更是川流不息，似乎色素与痛苦就赖上了你，怎样都不愿离去……
最糟糕的是，若是日常不加以留意，瘀滞不通之处，时刻久了会有生出肿瘤结节包块的风险。
关于血瘀质的朋友而言，活血、理气是极为重要的。坚持愉悦心境，素日里喝一些滋味新鲜（各种绿茶、黄茶、白茶）的茶即可。
八、气郁质：气机不顺，心情郁闷
林黛玉再世，李清照重生。问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。一个“愁”字大约就能归纳气郁质的你了。
气郁结于块垒之间，上不去，下不来，上下不通，便平白生出了一系列的“愁闷”、“烦躁”、“堵心”、“添堵”的气不顺的感觉。
神态郁闷、担忧软弱，每一天都郁郁寡欢；气长时刻地堵在胸口喉头，一朝一夕，反倒真有了缓慢咽炎（喉头似有异物，吐不出来咽不下去）的症状；性情不稳定，灵敏多虑，阴雨天里似乎就成了以诗兴怨满腹哀愁的诗人……
气不晓畅，血怎晓畅？若是长时刻郁闷惆怅，也十分简单导致各类肿瘤结节的发生哦！
因而，气郁质的你喝茶，首要讲究的便是“愉悦情志”与“疏肝理气”。喝一些香气高扬的茶（花茶、单丛等）吧，让浓郁的茶香扫去你胸中的愁闷。而花茶和花果茶（茉莉花茶、玫瑰花茶等），除却新鲜怡人的香气，关于疏肝理气也是一把能手，日常无妨多多饮用。
九、特禀质：先天缺点，过敏体质
特禀质的你，最好的朋友想必便是口罩与抗过敏药。
日子中到处都潜藏着敌人：春季里百花开，花粉是敌人；夏日里日似火，烈日是敌人；秋季里蟹脚痒，海鲜是敌人；仍是冬季对你友善——什么？你竟然对围巾上的羊毛也过敏？
特禀质的人，因为体质特殊性与易理性，就算你对茶叶不过敏，也不要以为自己能够敞开了肚皮随意喝！若是茶瘾上头真实难忍，无妨挑选茶性温文或焙火程度较高的茶品，以尽或许的防止对身体的影响。好茶好喝，但请必定操控饮用量！
你是什么体质？又喜爱喝什么茶呢？无妨在谈论里留下你的答案！
▼蛮横的甜~
