当我们处于生命的早期阶段时，血管内壁是光滑的状态，随着年龄的增长，血管也会逐渐老化，比如血管内壁逐渐增厚、血管失去韧性或弹性等等。
如果本身有三高疾病、不良的生活和饮食上的习惯，更是会加速血管老化，甚至是诱发“血管斑块”出现。
血管斑块并非是突然出现的，在最初只是血管内膜炎症反应，也就是说血管出现了小的破损，此时血液中的巨噬细胞就会赶来支援，消灭出现在血管壁上的炎症。
同时其产生的某些物质，也会在破损部位不断累积。如果还同时存在高血脂问题的话，脂类物质也会通过破损部位进入血管内膜下层，长此以往就会导致血管壁增厚；
而当其累积到某些特定的程度之后，斑块也会因此形成。但是，必须要格外注意的一点就是，所谓的斑块绝对等于血栓，但是它却是血栓的前身。
当不稳定的斑块破裂脱落之后，才会形成堵塞血管的血栓。而且，斑块本身的定义是血管病变，它是固定在血管某个部位上的存在，而血栓则是会随着血液游走的物质。
如果你的身体有以下四个表现，那就可能是斑块到来的信号！
1、经常感觉头晕
斑块虽然不同于血栓，但是当斑块出现之后，同样也代表着动脉腔的狭窄，血液无法顺利通过向各个部位和组织供血。
特别是出现在脑动脉的斑块，容易造成短期或长时间的大脑组织缺氧，患者往往会有头晕、头闷等表现。
2、经常有耳鸣表现
耳朵是我们聆听声音的唯一通道，在耳内有丰富的血管分布，其对于血液的流通变化非常敏感。
当出现了动脉粥样硬化和斑块之后，耳内无法得到充分的供给，就会出现不同程度的耳鸣、听力下降等表现，但中老年人往往会认为这是自然衰老的过程，所以忽视了血管健康问题。
3、胸闷气短
如果是冠状动脉出现了硬化或斑块之后，就会直接影响心脏泵血和回收血液的功能，导致心肌处于缺血氧状态。
患者往往会有胸部刺痛、左肩部放射性短暂疼痛、胸闷气短等表现，特别是在适当运动、行走时症状表现明显。
4、一次性黑朦
动脉粥样硬化和斑块形成之后，不仅会影响大脑的供血，同时视网膜的供血能力也会因此下降。
患者有可能会出现眼前一黑、突然视力缺失等症状，但在几秒或几十秒之后又会恢复正常。医学上将其称为单眼一次性黑朦，是典型视网膜短暂缺血的表现。
以上四个症状出现，说明斑块已经找上了自己。如果不想在未来患上血栓，那以下几件事一定要做好：
1、对于一切有害于血管的不良习惯都应尽可能的避免，比如香烟中的尼古丁、酒精、熬夜等，长期如此就会对血管造成不可逆转的伤害，对于已经出现了斑块的人群而言，应尽量告别；
2、饮食调整也是降低血栓风险的一大方式，除了要避免高盐分饮食以外，还需严控热量的摄入，对于油腻、高脂肪食物需尽可能的避免，以新鲜的蔬菜、水果等食物为主；
3、对于已经出现了三高疾病的患者而言，其未来患血栓的几率也相对较高。为了降低自身血栓风险，首先就应对原发疾病进行控制，按时服用药物；
4、定期运动也是降低血栓出现的方式，应选择比较适合自己的有氧运动，比如慢跑、散步等等，在控制体重增长的同时，还能起到促进血液循环、避免脂类物质堆积的效果。
另外，已经出现了动脉粥样硬化或斑块之后，就应定期对身体进行体检，严密观察斑块的增长情况。如果出现胸闷气短、胸口刺痛、一侧肢体偏瘫等表现时，需要立刻就医进行全方位检查。
