鱼香鸡丝的做法和食材用料及健康功效

鱼香鸡丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 08:40:24  阅读:1207+ 本站原创作者:戚薇

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
香菇:补虚、健脾、化痰
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

鸡脯肉一块土豆一个相克食物
香菇五个相克食物 红绿辣椒各一个
葱姜蒜适量淀粉适量
少许相克食物 老抽少许
料酒适量豆瓣酱一勺相克食物
胡椒粉少许

鱼香鸡丝的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.鸡脯肉切成丝,加入料酒,胡椒粉,淀粉,拌匀腌制二十分钟

  • 3.材料切成丝备用

  • 4.香菇切片焯水五分钟捞出备用

  • 5.冷锅热油,放入鸡丝炒至泛白捞出

  • 6.锅中放油,将土豆丝,辣椒丝,香菇片炒到半熟捞出

  • 7.锅内放入葱姜蒜,豆瓣酱炒香

  • 8.加入鸡肉丝,土豆丝,青椒丝翻炒,将醋,老抽,淀粉调成汁倒入锅中翻炒后出锅

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