原标题：专心告知你什么是低钠水
钠元素是人体必不可少的重要元素。在成人体内，每千克体重约含1g钠。一个人每天有必要摄入必定量的氯化钠，以满意人体对钠元素的需求。假如吸取的钠盐过少，人会感到食欲不振，四肢乏力，可是，吃得过多，对身体健康也晦气。
我国现在还没有对水中钠的含量多少设定规范，但国外某些国家规定钠含量低于20mg/L(毫克/升)，称为低钠矿泉水。
钠摄入过高有害健康。我国人均每日食盐量为12克-14克，超越WHO引荐规范的2倍。因而，要注意下降钠的摄入，不只饮食要清淡、下降钠摄入，饮水也要低钠。
人体血液中钠离子含量过高，会呈现高钠血症，都可危及生命。人体每天吸取钠离子，从食物、饮料、菜肴中完全能满意人体的需求。过高量地摄入钠，是引起高血压等心血管系统疾病的重要原因。
在我国人体中，一般钠的摄入量过多，因而下降钠的摄入和促进钠的分泌，关于减轻心脏担负，防治高血压，冠心病、肾脏病和水肿等有必定效果。
因而，挑选低钠水对身体机能调理都是有极大效果的。
高钠与高血压存在着直接关系，所以要低钠饮食，日常点外卖饭局，不免高盐高钠，摄入钠太多，钠首要经过肾脏排出体外，肾脏排不了那么多的钠，就会形成肾脏担负，诱发肾脏病。
假如吃得过咸，摄入太多盐分，为坚持钠在血液中的浓度不变，咱们应该多喝水，而不小心喝了含钠高的水，又使得体内钠也相应添加，血管中水分添加，压力也相应添加。这便是摄入过量的钠而导致血压升高的原因。一起，因为血容量大，对心脏负荷加剧，假如自身血管狭隘的话，有很大的可能性就会诱发冠心病。
所以日常日子应该喝低钠水，低钠低矿化度的水质特色，可以减缓肾脏担负，下降高血压等疾病危险。
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